C’est le temps d’employer l'impératif affirmatif ou négatif. Utilise les pronoms compléments si c’est possible ; le rappel grammatical peut t’aider en cas de difficultés.

Si tu es trop stressé(e) et que les maux de dos t'empêchent de bien dormir, aie recours aux médecines alternatives. Les meilleures pour toi seraient par exemple : la sophrologie, l'ostéopathie ou la chiropratique. Elles utilisent les pratiques de la pression manuelle qui libère la tension dans le bas du dos. Prends quelques séances de réflexologie qui te permettront de te détendre. Pense aussi à la naturopathie et la nutrithérapie. Ne consomme pas trop de boissons énergisantes pour tenir le coup. N’en bois pas trop ! Cela a un effet néfaste pour le cerveau. Penses‑y ! Tu peux aussi commencer une activité artistique dans le cadre de l'art‑thérapie. Structure tes pensées avec la peinture ou la danse. Ne reste pas trop longtemps assis(e) sur ton lit ou ta chaise pour réviser. Détends‑toi ! Enfin, si tes douleurs ne passent pas, parles‑en à ton généraliste !

Réfléchis à mes conseils et choisis‑en un ou plusieurs qui te conviennent le plus !

Reviens au Coin lexique et Multimédia en cas de manque de vocabulaire. Tu peux aussi parler d’autres médecines douces de celles présentées dans la partie Multimédia.

Je suis tout à fait pour la médecine alternative. Je pense qu’elle peut faire beaucoup plus de bien que de mal, mais il faut en profiter intelligemment. La chose primordiale est de bien choisir le/la thérapeute qui est compétent(e) et expérimenté(e). Ensuite, il faut surtout adapter la thérapie à nos besoins et s'intéresser, au moins un peu, aux origines de la médecine en question. Enfin, pratiquons‑la aussi chez nous, cela nous coûtera moins cher.

Moi, j’ai souvent recours à la naturothérapie, surtout à la nutrithérapie et la phytothérapie. Selon moi, l’alimentation et les plantes (tout ce qui vient de la nature) sont bénéfiques pour notre santé. Donc, quand j’ai mal à la tête, j’utilise des huiles essentielles ou je bois une tisane. Pour détendre mon corps, mon esprit et mes émotions, je pratique le yoga et la sophrologie. Ils me permettent de bien respirer et d'être à nouveau zen.