Zdjęcie przedstawia biegnącą po miejskiej ulicy kobietę. Kobieta ma upięte włosy, strój sportowy oraz założone słuchawki. Po obu stronach ulicy są budynki oraz zaparkowane pojazdy.
Ein gesunder Lebensstil ist nicht langweilig!
Źródło: Pexels, domena publiczna.
Zdrowy tryb życia nie jest nudny!
Czy wiesz, że to, w jaki sposób się odżywiamy, jak śpimy i czy jesteśmy aktywni fizycznie, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie (das Wohlbefinden)? Wiele zależy od codziennych nawyków (die Gewohnheiten) i zachowań, które są określane jako styl życia (der Lebensstil). Lekarze i dietetycy namawiają nas do codziennej zdrowej rutyny, ponieważ dzięki temu możemy chronić organizm przed chorobami i zachować dobrą kondycję. Czy znasz jakieś zdrowe nawyki lub wprowadzasz je w życie?
Twoje cele
Wymienisz słownictwo związane ze zdrowym trybem życia.
Opiszesz działania i nawyki, które charakteryzują zdrowy tryb życia.
Wyjaśnisz koleżance/koledze, jak prowadzisz zdrowy tryb życia.