Na ilustracji znajduje się biegnąca kobieta w sportowym ubraniu. Widać tylko cień jej sylwetki na pomarańczowym tle z zarysem lekko pagórkowatego krajobrazu.
Profilaktyka chorób układu krążenia
Chorobom układu krążenia można w dużej mierze zapobiegać, prowadząc odpowiedni styl życia.
Źródło: Pixabay, domena publiczna.
Choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie. Na część czynników, które sprzyjają ich występowaniu, nie mamy wpływu – są to m.in. uwarunkowania genetyczne, wiek czy płeć. Należy jednak pamiętać, że w rozwoju chorób układu krążenia istotną rolę odgrywają niewłaściwe nawyki, takie jak niezdrowa dieta, mała aktywność fizyczna lub spożywanie używek. Ryzyko niekorzystnych powikłań sercowo‑naczyniowych możemy więc zmniejszyć, odpowiednio modyfikując nasz styl życia.
Twoje cele
Przedstawisz choroby układu krążenia jako główną przyczynę zgonów w Polsce i na świecie.
Wykażesz zależność między trybem życia, a ryzykiem wystąpienia chorób układu krążenia.
Wskażesz właściwe sposoby zapobiegania chorobom układu krążenia.