Strach przed lataniem

Dzięki szerokiej sieci połączeń lotniczych (die Flugverbindungen) turyści mogą szybko dotrzeć do niemal każdego kraju na świecie. Ergonomiczne siedzenia, przestronne kabiny na długich trasach, posiłki serwowane podczas lotu oraz osobiste ekrany przy fotelach to tylko niektóre udogodnienia sprawiające, że podróż samolotem może być bardzo przyjemna. Ale czy kiedykolwiek zdarzyło ci się odczuwać silny niepokój na myśl o lataniu lub znasz osoby, które przeraża perspektywa skorzystania ze środka transportu lotniczego? Są tacy, którzy odczuwają strach przed lataniem (die Flugangst). Karuzela negatywnych myśli (das Gedankenkarussell), drżące ręce (zitternde Hände), nieprzyjemne uczucie mdłości w brzuchu (ein mulmiges Gefühl im Bauch) czy ogólne napięcie w ciele (die körperliche Anspannung) – to często objawy lęku przed lataniem. Czy takie osoby powinny rezygnować z lotu samolotem? Istnieją proste metody i sztuczki, służące przezwyciężaniu tego lęku (die Angst überwinden). Jakie? Dowiedz się z tego e‑materiału.