Zdjęcie przedstawia twarz osoby pod wodą. Osoba ma na sobie okulary do pływania.
Un po' di movimento
Źródło: grafika na podstawie: Unsplash.com, licencja: CC BY 3.0.
Trochę ruchu
Istnieje wiele sposobów aktywnego spędzania wolnego czasu. W tym materiale poznasz korzyści wynikające z pływania oraz spacerów i pieszych wędrówek. Aktywne spędzanie czasu niesie ze sobą wiele korzyści. Przede wszystkim ma nieoceniony wpływ na nasze zdrowie i kondycję. Ruch działa korzystnie również na nasze samopoczucie. Aktywność fizyczna pomaga odstresować się i rozładować napięcie, a także wyzwala kreatywność.
Twoje cele
Poznasz słownictwo związane z pływaniem, spacerami i pieszymi wędrówkami, co pozwoli ci formułować wypowiedzi na ten temat.
Nauczysz się mówić o zaletach pływania i pieszych wędrówek.