Zdjęcie przedstawia różne warzywa. Na zdjęciu znajduje się gałązka pomidorków koktajlowych, dwie główki czosnku, dwie różne papryki i różnokolorowe cebule, a także strączki zielonego groszku.
La dieta per il cervello
Źródło: grafika: Marcelo Verfe, Pexels.com, licencja: CC BY 3.0.
Dieta dla mózgu
Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zbilansowanej diety jest istotne dla dobrego samopoczucia oraz utrzymania naszego ciała w formie. Oprócz wpływu na wygląd i sprawność fizyczną, dieta odgrywa również ważną rolę w utrzymaniu aktywnych funkcji naszego mózgu. W tym e‑materiale dowiesz się więcej o składnikach odżywczych i substancjach, które są najważniejsze dla zachowania naszego mózgu w dobrej kondycji. Zastosuj się do podanych rad, a nim się spostrzeżesz, nauka zacznie przychodzić ci z większą łatwością.
Twoje cele
Dowiesz się, jakie znaczenie ma dieta w utrzymaniu naszego umysłu w świetnej kondycji.
Będziesz mógł/mogła porozmawiać o składnikach odżywczych korzystnie wpływających na ludzki mózg i wspomagających procesy uczenia się.