Stres przed maturą? Można nad tym popracować!

Stres przed egzaminem towarzyszy wielu ludziom i może być spowodowany różnymi czynnikami (die Faktoren). Strach przed niepowodzeniem (der Misserfolg), brak pewności siebie lub wiary we własne umiejętności, obawa przed konsekwencjami porażki (die Niederlage) to tylko niektóre przyczyny odczuwania stresu. Czy stres można postrzegać (betrachten) jako coś pozytywnego i czy może być czynnikiem motywującym? Ma on niewątpliwie duży wpływ (der Einfluss) na ciało i umysł człowieka. Jak radzisz sobie ze stresem? Istnieje wiele sposobów na rozładowanie napięcia psychicznego. Jak postępować, by stres przed maturą stał się siłą napędową i torował drogę do sukcesu? Tego dowiesz się z tego e‑materiału.