R1ZtNyYKMLhV5
Zdjęcie przedstawia głowę i ramiona chłopaka śpiącego w łóżku na prawym boku. Chłopak ma krótkie, lekko kręcone, ciemne włosy i ma szarą koszulkę z krótkim rękawem. Widoczna jest jego lewa dłoń leżąca na poduszce na wysokości czoła oraz fragment prawej ręki położonej pod głową. Chłopak przykryty jest kołdrą z poszewką w granatowe i białe paski, a pod głową ma poduszkę z taką samą poszewką. Po lewej stronie widoczny jest fragment beżowego prześcieradła.

The Benefits of a Good Night’s Sleep

Źródło: dostępny w internecie: https://freepik.com/ [dostęp 2.02.2022], domena publiczna.

Korzyści z dobrze przespanej nocy

Zapewne wiesz, jak świetnie można się czuć po dobrze przespanej nocy. Nie bez powodu mówi się też, że sen to zdrowie. Prawidłowe wysypianie się ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu, dla wydajności, samopoczucia czy nastroju. Z tego materiału dowiesz się, jakie jeszcze korzyści płyną z niezakłóconego, długiego snu.

pl
Twoje cele

  • Na podstawie przeczytanego i wysłuchanego tekstu poszerzysz słownictwo dotyczące korzyści płynących z dobrze przespanej nocy i użyjesz go w różnych kontekstach komunikacyjnych.

  • Dzięki pracy z mapą pojęć wskażesz i scharakteryzujesz zarówno pozytywne aspekty snu, jak i jego najczęstsze zaburzenia.

  • Używając nowo poznanych wyrazów i zwrotów, stworzysz wpis na blog, w którym zamieścisz ciekawe rady dotyczące poprawy jakości snu.

Przeczytaj