Hiszpania znajduje się w czołówce najzdrowszych krajów na świecie, do czego przyczynia się śródziemnomorska dieta. Trzeba przyznać, że hiszpańska kuchnia jest nie tylko zróżnicowana, ale też bogata w niezbędne wartości odżywcze i witaminy, co sprzyja zdrowiu i długowieczności. Hiszpanie jedzą dużo warzyw i owoców, a na ich stołach króluje oliwa z oliwek, która zawiera kwas oleinowy obniżający poziom cholesterolu.

2 Źródło: Klaudia Gajos, [na podstawie:] https://tripinvest.pl/blog/hiszpania-najzdrowszy-kraj-na-swiecie [dostęp 7.02.2022], licencja: CC BY-SA 3.0.