R3cxkEPznqKrE
Zdjęcie przedstawia młodą kobietę robiącą brzuszki. Kobieta ma długie, ciemne włosy spięte w kucyk spleciony w warkocz, jest ubrana w białą bluzkę na szerokich ramiączkach, pomarańczowe leginsy i sportowe buty. Kobieta leży na macie na plecach, ma uniesioną głowę, podciągnięte kolana oraz ręce zgięte i podniesione nad klatkę piersiową. Kobieta dłońmi dotyka czoła. W tle widoczne jest duże okno, a za nim zarysy drzew.

Getting Better and Staying in Good Health

Źródło: dostępny w internecie: https://unsplash.com/ [dostęp 17.02.2022], domena publiczna.

Poprawa i utrzymanie dobrego stanu zdrowia

Czasami choroby sprawiają, że jesteśmy osłabieni, nie mamy energii i jesteśmy apatyczni. Powrót do zdrowia może chwilę potrwać, ponieważ nasze ciała potrzebują trochę czasu, żeby się zregenerować. Powinniśmy wtedy pamiętać, żeby się nie przeciążać i każdą czynność wykonywać bez pośpiechu. Warto dać sobie i swojemu ciału czas. Co jeszcze należy wiedzieć? Zawsze pomocne są zdrowy tryb życia i pozytywne nastawienie. W tym materiale poznasz historie kilku nastolatków, którzy poradzili sobie z trudną sytuacją zdrowotną oraz sprawdzisz, czy na pewno prowadzisz zdrowy tryb życia. Może warto coś zmienić?

pl
Twoje cele
  • Na podstawie przeczytanych i wysłuchanych tekstów rozwiniesz słownictwo i poznasz zwroty związane z powrotem do zdrowia i ze zdrowym trybem życia.

  • Zapoznasz się z przykładami zdrowych nawyków, które warto stosować w życiu codziennym.

  • Uzupełnisz mapę pojęć, dzięki której nauczysz się grupować wyrazy związane ze zdrowym trybem życia.