Sedentary Lifestyle
Siedzący tryb życia
Siedzący tryb życia to zmora dzisiejszych czasów. Wiele osób daje się skusić perspektywie oglądania nowych sezonów ulubionych seriali, sprawdzania wiadomości na stronach internetowych, szukania okazji cenowych czy grania online. Wszystko to z powodzeniem można robić w zaciszu własnego mieszkania, siedząc na wygodnej kanapie. Oczywiście nie ma w tym nic złego, pod warunkiem że czas siedzenia i czas aktywności fizycznej się równoważą. Czy wiesz, że siedzenie przez 6 godzin dziennie może świadczyć o tym, że prowadzisz bierny tryb życia? Czy wiesz, jakie zagrożenia mogą wynikać z takiego trybu życia? Z tego materiału dowiesz się, jak możesz przemycić aktywność fizyczną do codziennych czynności. Przekłada się to na lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Na podstawie przeczytanych i wysłuchanych tekstów poznasz słownictwo z zakresu zagrożeń, symptomów i rozwiązań dla osób prowadzących siedzący tryb życia, a nowo poznanych zwrotów użyjesz w kontekstach komunikacyjnych.
Przeanalizujesz tekst i wskażesz negatywny wpływ siedzącego trybu życia na wygląd i samopoczucie oraz wskażesz rozwiązania tego problemu.
Stosując poznane słownictwo i argumentację z e‑materiału, napiszesz do kolegi/koleżanki e‑mail, w którym wyjaśnisz, dlaczego zdecydowałeś/zdecydowałaś się prowadzić bardziej aktywny tryb życia.