Zdjęcie przedstawia kobietę w sportowym stroju ćwiczącą jogę w białym pokoju. Kobieta ćwiczy na macie. W klęku podpartym podnosi wyprostowaną nogę.
Los consejos para estar en forma
Źródło: Li Sun, dostępny w internecie: pexels.com, licencja: CC BY-SA 3.0.
bg‑gold
Rady, jak utrzymać formę
W Hiszpanii ludzie uwielbiają ćwiczyć. Hiszpanie są bardzo towarzyscy, a nic tak nie łączy i nie pozwala zawierać nowych znajomości jak gry drużynowe. Oczywiście wielu ludzi ćwiczy też indywidualnie. Zamiłowanie do sportu oraz świadomość potrzeby zdrowego trybu życia wpojone od małego skutkuje dobrymi nawykami w późniejszym życiu i trzeba powiedzieć, że Hiszpanie faktycznie o siebie dbają i ćwiczą lub uprawiają sport, a w rezultacie mają najmniejszy współczynnik chorób serca w Europie.
Źródło: Agata Siębida, oprac. Eduexpert sp. z o.o., [na podstawie:] https://timeforspain.com/hacemos-deporte-uprawiamy-sport/ [dostęp 4.08.2023], licencja: CC BY-SA 3.0. Tekst skrócony i zmodyfikowany.
Twoje cele
Doradzisz swoim znajomym z Hiszpanii, jak być w formie.