Wróć do informacji o e-podręczniku Wydrukuj Pobierz materiał do PDF Pobierz materiał do EPUB Pobierz materiał do MOBI Zaloguj się, aby dodać do ulubionych Zaloguj się, aby skopiować i edytować materiał Zaloguj się, aby udostępnić materiał Zaloguj się, aby dodać całą stronę do teczki
Oceń projekt

Zasady dbania o zdrowie

1

Zasady dbania o zdrowie to rady
co trzeba robić, żeby być zdrowym.

Zasady dbania o swoje zdrowie:

  1. Jedz zdrowe jedzenie.
    Stosuj się do zasad zdrowego żywienia.

1
RPJDaEJgzVA9b
Garnek z warzywami. Od lewej: pomidory, pieczarki, zielone i czerwone papryczki chilli, żółte papryki, 2 główki czosnku.
1

  1. Wysypiaj się.
    Osoby wyspane lepiej się uczą
    i mało chorują.

1
R1G7hllgnd6aO
Młoda kobieta, blondynka o długich włosach, w białej koszuli nocnej śpi na prawym boku w białej pościeli.
1

  1. Ćwicz i uprawiaj sport.
    Kto ćwiczy jest szczupły.
    Ma więcej siły na naukę i zabawę.

1
R15I73d7RVIty
Młoda kobieta, blondynka, związane włosy, czarne krótkie spodenki, stanik i buty sportowe. Ćwiczy na niebieskim materacu, przyciąga lewe kolano do prawego łokcia.
1

  1. Codziennie stosuj zasady higieny.
    Na przykład częste mycie rąk.
    Codzienne szczotkowanie zębów. Higiena to dbanie o czystość ciała.

1
R1AhAixD41WFj
Złączone dłonie, namydlone pianą.
1

  1. Jeśli jesteś chory, idź do lekarza.
    Zapisze odpowiednie lekarstwa.
    Do lekarza powinieneś też chodzić,
    żeby sprawdzić czy jesteś zdrowy. Lekarz pomoże ci wyzdrowieć.

1
RKPEFIrUk6ptb
Mężczyzna lekarz, czarne włosy, wąsy i krótka broda, okulary. W białym fartuchu na niebieskiej koszuli, ze stetoskopem na szyi. Ma założone na piersi ręce.
Informacje o dokumencie
Piramida zdrowego żywienia