Przed przystąpieniem do czytania tego materiału, zapoznaj się z zasadami jak prawidłowo pracować z komputeremP8lgAvMKSjak prawidłowo pracować z komputerem. Pomoże ci to przygotować komputerowe stanowisko pracyPcSdMVnWnprzygotować komputerowe stanowisko pracy, tak aby czas spędzony przed ekranem nie przynosił negatywnych skutków dla twojego zdrowia.

Możesz zwiększyć komfort pracy z komputerem, dostosowując niektóre parametry urządzeń do twoich własnych predyspozycji, takich jak wzrok, właściwości ruchowe ręki (prawej lub lewej) lub ostrość słuchu.

R1ZeUCBldoeuo
Ilustracja przedstawiająca właściwą pozycję siedzącą przy pracy na komputerze.
Źródło: GroMar, licencja: CC BY 3.0.
kartagraficzna1
piksel1

Ustawienia monitora

Ważnym parametrem obrazu wyświetlanego na monitorze jest rozdzielczośćPVaHRAFZaWażnym parametrem obrazu wyświetlanego na monitorze jest rozdzielczość określona liczbą pikseli w szerokości i wysokości ekranu. Jest to parametr karty graficznej komputerakartagraficznakarty graficznej komputera. Przypomnij sobie, co to są pikselepikselpiksele i w jaki sposób tworzą one obraz cyfrowy. Możesz określić najlepszą dla twojego wzroku rozdzielczość monitora. Zwróć uwagę, że im wyższa rozdzielczość monitora, tym więcej elementów widzisz na ekranie, ale jednocześnie bardziej męczysz wzrok z powodu ich małych rozmiarów.

Ważne!

Obecne monitory najlepiej pracują w tzw. rozdzielczości natywnej. Oznacza ona liczbę pikseli w szerokości i wysokości ekranu, z jaką została wyprodukowana matryca LCD monitora. Zastosowanie rozdzielczości natywnej w parametrach karty graficznej spowoduje najlepszą jakość wyświetlanego obrazu.

R13bkRSGKzhR6
Ilustracja przedstawiająca piksele na różnych typach wyświetlaczy.
Źródło: Pengo, licencja: CC BY 3.0.
Ćwiczenie 1

Ustaw rozdzielczość ekranu, dostosowując ją do własnych potrzeb. Obserwuj zmiany na ekranie podczas ustawiania rozdzielczości. Co się zmieniło? Swoje spostrzeżenia zapisz w polu tekstowym poniżej.

R1BmSw8WsW2ZC
Wersja alternatywna: (Uzupełnij).
Źródło: GroMar, licencja: CC BY 3.0.

Jeżeli masz problem ze znalezieniem odpowiednich funkcji, skorzystaj z podpowiedzi lub zajrzyj do odpowiedzi.

Innym ważnym parametrem monitora mającym duży wpływ na jakość wyświetlanego obrazu, a więc i komfort twojej pracy, jest częstotliwość odświeżania obrazuCzęstotliwość odświeżania monitoraczęstotliwość odświeżania obrazu. Częstotliwość odświeżania mierzona jest w HercachHercHercach (Hz) i określa, ile razy w ciągu 1 sekundy na ekranie monitora pojawia się nowy obraz. Gdy wartość tego parametru obrazu jest zbyt niska (ergonomiczna częstotliwość odświeżania ekranu to minimum 78Hz), twoje oko zarejestruje migotanie obrazu i praca z takim monitorem będzie męcząca. Natomiast większość nowoczesnych monitorów oraz matryc laptopów ma standardową częstotliwość 60Hz. Istnieją również specjalne monitory dla graczy komputerowych, w nich maksymalna częstotliwość odświeżania ekranu wynosi 144Hz, a czasem nawet 300Hz. Częstotliwość odświeżania monitora możesz zmienić w ustawieniach systemu operacyjnego.

Ciekawostka

Niektóre starsze stanowiska komputerowe wyposażone są w monitory typu CRT, tzn. takie, które wyświetlają obraz za pomocą lampy kineskopowej. Obraz takiego monitora rysowany jest za pomocą linii pojawiających się z określoną częstotliwością. Dlatego wyróżnia się dwie częstotliwości - pionową (ile razy w ciągu sekundy odświeżany jest cały ekran) oraz poziomą (wyrażoną w kilohercach, określającą ile razy w ciągu sekundy wiązka wędruje wzdłuż linii poziomej i wraca na jej początek). Monitory CRT są ciężkie i grube, od dawna ich się nie produkuje.

Ustawienia myszy

Do najważniejszych parametrów myszy (urządzenia wskazującego) należą: ergonomiczny kształt (dopasowany do ręki), ustawienie dla osób praworęcznych lub leworęcznych oraz szybkość podwójnego kliknięcia.

Ustawienia te w istotny sposób wpływają na komfort pracy użytkownika komputera.

Ponadto pomaga obecność podkładki pod mysz, która poprawia dokładność myszy oraz chroni biurko przed porysowaniem. Dla osób, które spędzają więcej czasu przy komputerze, wskazane jest używanie podparcia pod nadgarstek. Istnieją również podkładki pod mysz z wbudowanym oparciem na nadgarstek.

Ważne!

Długotrwałe używanie myszy i klawiatury komputerowej, bez zapewnienia rękom odpowiedniego podparcia może przyczynić się do pojawienia się objawów zespołu cieśni nadgarstka. Zbiór tych objawów związany jest z uciskiem na nerw przyśrodkowy w kanale nadgarstka. Oznacza to, że niekorzystne zmiany w nerwie są spowodowane nadmiernym uciskiem mechanicznym.

Ćwiczenie 2

Dokonaj modyfikacji ustawień myszy, dostosowując je do swoich potrzeb.

Jeżeli masz problem ze znalezieniem odpowiednich ustawień, skorzystaj z podpowiedzi lub zajrzyj do odpowiedzi.

Ustawienia klawiatury

Ustawienia klawiatury powinny być dostosowane do predyspozycji osoby obsługującej komputer. Ustawienia te w istotny sposób wpływają na komfort pracy użytkownika komputera.

Ćwiczenie 3

Ustaw częstotliwość i opóźnienie powtarzania znaków wprowadzanych z klawiatury oraz częstotliwość migotania kursora.

Jeżeli masz problem ze znalezieniem odpowiednich ustawień, skorzystaj z podpowiedzi lub zajrzyj do odpowiedzi.

Częstotliwość odświeżania monitora1
Częstotliwość odświeżania monitora

Mówi o tym, ile razy w ciągu 1 sekundy na ekranie monitora pojawia się nowy obraz.

Herc1
Herc

Jest to jednostka częstotliwości określająca, ile razy dane zdarzenie następuje w ciągu 1 sekundy.