Психоло́гия и спорт

RzEWHzmYPPDAm

Ilustracja przedstawia kobietę ze spiętymi włosami siedzącą po turecku na podłodze w sali. Trzyma ona dłonie na kolanach i ma złączone palce kciuka ze wskazującym. Jest w sportowym ubraniu.

Журнали́ст: До́брый день всем радиослу́шателям! Сего́дня я приглаша́ю вас на встре́чу с инстру́ктором и гла́вным тре́нером неда́вно откры́того спорти́вного ко́мплекса «Прыжо́к». Здра́вствуйте, Али́на Алекса́ндровна. Скажи́те, пожа́луйста, чем отлича́ется ваш спорти́вный ко́мплекс от други́х.

Али́на Алекса́ндровна: До́брый день! Наш спорти́вный ко́мплекс уника́лен тем, что у нас трениру́ются ма́льчики и де́вочки по специа́льной програ́мме «Спорт и темпера́мент», разрабо́танной психо́логами, тре́нерами и спортсме́нами — рекордсме́нами и бы́вшими чемпио́нами ми́ра и страны́.

Журнали́ст: В чём суть э́той програ́ммы?

Али́на Алекса́ндровна: Существу́ет мно́го ви́дов спо́рта — для люде́й любо́го во́зраста, телосложе́ниятелосложе́ниетелосложе́ния и физи́ческой подгото́вки. Вы́бор так бога́т, что начина́ющим спортсме́нам тру́дно реши́ться нача́ть заня́тия в определённой спорти́вной дисципли́не. Мы реши́ли помо́чь на́шим бу́дущим спортсме́нам. Иссле́дования показа́ли, что ва́жным фа́кторомфа́кторфа́ктором при вы́боре физи́ческой акти́вности, кро́ме спосо́бностей к нагру́зке, явля́ется тип темпера́мента.

Журнали́ст: Э́то о́чень интере́сно! А в чём проявля́ется связь ме́жду темпера́ментом и спо́ртом?

Али́на Алекса́ндровна: Е́сли мы зна́ем, како́й у челове́ка темпера́мент, мы мо́жем учи́тыватьучи́тыватьучи́тывать э́то при выясне́нии, в каки́х ви́дах спо́рта у него́ мо́гут быть наибо́льшие достиже́ния. Мы зна́ем, как подобра́ть трениро́вочную програ́мму и как вести́ трениро́вку. Мы мо́жем вы́работать индивидуа́льные ме́тоды и подхо́ды, что́бы спортсме́ну бы́ло интере́сно тренирова́ться: он не теря́ет интере́са к спо́рту, не скуча́ет во вре́мя трениро́вок, что приво́дит к спорти́вным достиже́ниям и награ́дам.

Журнали́ст: А как нам узна́ть, в каку́ю се́кцию лу́чше всего́ записа́ться?

Али́на Алекса́ндровна: Ка́ждый, кто хо́чет записа́ться в наш клуб, определя́ет, како́й вид спо́рта ему́ по душе́, а по́сле э́того прохо́дит специа́льные те́сты. На́ши врачи́ проверя́ют физи́ческое здоро́вье и возмо́жности бу́дущего спортсме́на, а психо́логи — ка́чествака́чествока́чества его́ темпера́мента.

R1KPrCI4xQ6E5

Ilustracja przedstawia kobietę z wyciągniętą przed siebie jedną ręką. Jest ona w białym kimonie wykorzystywanym w takich sportach jak na przykład karate. W pasie przewiązana jest białym pasem.

Журнали́ст: И что пока́зывают э́ти психологи́ческие те́сты?

Али́на Алекса́ндровна: Благодаря́ те́стам мы мо́жем определи́ть, кто сангви́никсангви́никсангви́ник, а кто холе́рикхоле́рикхоле́рик, кто меланхо́ликмеланхо́ликмеланхо́лик, а кто флегма́тикфлегма́тикфлегма́тик. Наприме́р, импульси́вные и эмоциона́льные холе́рики хорошо́ чу́вствуют себя́ тогда́, когда́ занима́ются бо́ксом и́ли кома́ндными ви́дами спо́рта. Вме́сте с сангви́никами они́ мо́гут акти́вно тренирова́ться в се́кциях те́нниса, борьбы́борьба́борьбы́ и́ли аэро́бики. Ти́хие и засте́нчивыезасте́нчивыйзасте́нчивые меланхо́лики, наоборо́тнаоборо́тнаоборо́т, предпочита́ют моното́нные индивидуа́льные заня́тия, таки́е, наприме́р, как гимна́стика, пла́вание, велосипе́дный спорт и́ли фигу́рное ката́ние. Меланхо́ликам и флегма́тикам мы рекоменду́ем неинтенси́вные ви́ды спо́рта, таки́е как ша́хматы, билья́рд и́ли пила́тес.

Журнали́ст: Звучи́т кла́ссно! А для кого́ предназна́чена ва́ша програ́мма?

Али́на Алекса́ндровна: В клуб мы приглаша́ем всех — незави́симо от во́зраста. У нас есть ра́зные возрастны́е гру́ппы, а заня́тия веду́тся на всех у́ровнях физи́ческой акти́вности.

Журнали́ст: Спаси́бо за информа́цию, Али́на Алекса́ндровна. Жела́ю успе́хов!

Али́на Алекса́ндровна: Спаси́бо! Добро́ пожа́ловать в наш клуб!

2 Źródło: Психоло́гия и спорт, red. Agnieszka Łazar, [na podstawie:] studsportclubs.ru [dostęp 9.01.2023], licencja: CC BY-SA 3.0. Tekst skrócony i zmodyfikowany.