Słownik
acids [acid]acids [acid]
/ ˈæs.ɪdz / / ˈæs.ɪd /
R1L9zQWdzuTnW1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
kwasy [kwas]
RZqgyBvBYzAEd1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
added fatadded fat
/ ˈæd.ɪd fæt /
Rs9JLTYAQqe911Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
dodatek tłuszczu
RTdWONxmE3dYb1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
ageingageing
/ ˈeɪdʒɪŋ /
RSHxpmKBiP9q51Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
starzenie się
R1WensvE5XBw51Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
antioxidantantioxidant
/ ˌæntiˈɒksɪdənt /
RnMTIwrcUQlQ71Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
przeciwutleniacze [przeciwutleniacz]
R1R5lZe7r10hB1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
avoidavoid
/ əˈvɔɪd /
R75kSS5d0jEkP1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
unikać
RM2qbGPP7MZpf1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
beneficial forbeneficial for
/ ˌbenɪˈfɪʃl̩ fɔː /
RoWcLC8I58MeH1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
korzystny dla
RRP8e25qKiXRb1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
broccolibroccoli
/ brɒk.əl.i /
RPDjfnubAbpWj1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
brokuł
R1e7nvILCHyCj1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
calories [calory]calories [calory]
/ ˈkæl.ər.iz/ / ˈkæl.ər.i /
R1N7HvnI6JzUm1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
kalorie [kaloria]
R1SueQj6nFOZJ1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
causecause
/ kɔːz /
Rrc555rGi3BTO1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
powodować
RnZOke3gFV2e41Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
cells [cell]cells [cell]
/ selz / / sel /
RnxubuUOf2c1E1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
komórki [komórka]
RH6TZTvbh0lUw1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
concentration spanconcentration span
/ ˌkɒnsənˈtreɪʃn̩ spæn /
R1dN7fbMaBkuW1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
czas koncentracji
RKVp0h3Rf7b2i1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
containcontain
/ kənˈteɪn /
R1Cz5ddunVwVD1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
zawierać
RjExn4UVC1AqC1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
diabetesdiabetes
/ ˌdaɪəˈbiːtɪz /
R1UJgiUrCiegA1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
cukrzyca
RoivFt9vx89ns1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
dietdiet
/ ˈdaɪ.ət /
ROysj07u21W2K1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
sposób odżywiania się
RhYizsokbFckJ1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
fattyfatty
/ ˈfæti /
RqHNLsA2S5w2Y1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
tłusty
RoCOwxNIiVR6T1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
fatty acidsfatty acids
/ ˈfæti ˈæs.ɪdz /
RCaGje6woghQd1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
kwasy tłuszczowe
RgBlXxZZgY63X1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
feed (verb)feed (verb)
/ fiːd /
RNjleqvDvppT71Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
karmić
Ry6tQ18oJ2naQ1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
fibrefibre
/ ˈfaɪbə /
Rn6N1v8V6ikFi1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
błonnik
RR4bGVKb14RZw1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
growthgrowth
/ ɡrəʊθtheta /
Rb13AbBU687d71Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
wzrost
R7Mik581pph811Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
harmfulharmful
ˈhɑːmfəl
RdZNkTKb0FE1B1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
szkodliwy
RcNxzsLzhTgWo1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
highly processedhighly processed
/ ˈhaɪ.li ˈprəʊ.sest /
RXb6nBQiRlMLa1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
wysoko przetworzony
RBRtjECfUFKuf1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
home - madehome - made
/ ˌhəʊmˈmeɪd /
R14wczOkJRLhl1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
domowej roboty
RoulvF2EPe00v1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
include (verb)include (verb)
/ ɪnˈkluːd /
RkLKmVQ6xfIQZ1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
zawrzeć, włączyć do
RrtueE0lY52kl1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
kalekale
/ keɪl /
RCY6C92dIRTuZ1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
jarmuż
R5uXq0AwGPoea1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
metabolismmetabolism
/ məˈtæb.əl.ɪ.zəm /
RmAjuiST5OuK51Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
przemiana materii
R1HzQkkvtMAK81Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
nutrientnutrient
/ ˈnjuː.tri.əntz / / ˈnjuː.tri.ənt /
RR0s9rOWCYnOC1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
składniki odżywcze [składnik odżywczy]
R1QWDLTciF07X1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
obesityobesity
/ əʊˈbiːsɪti /
REOZaW9ZamYGN1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
otyłość
R6Riu3XkfxujH1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
performanceperformance
/ pəˈfɔːməns /
R5NZOdbfUV3QU1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
wydajność
RsqSRs3NB5FfN1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
processedprocessed
/ ˈprəʊsest /
R1L69j3i4DX4q1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
przetworzony/przetworzona
R16KVsOJxkzkn1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
ready - made mealsready - made meals
/ ˌred.iˈmeɪd mɪəlz /
R1Ld6EIniRGHI1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
gotowe dania
R1XPrT2FKQ55R1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
spicespice
/ spaɪs /
R1p5hm3YHbVDK1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
przyprawa
RGAKxtYoSifV31Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
spinachspinach
/ ˈspɪn.ɪtʃ /
R1awxzuTFtamF1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
szpinak
Rr15h9yVuF7Gs1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
still waterstill water
/ stɪl ˈwɔː.tə /
R1E5GiymEfXSk1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
woda niegazowana
Rgw9vqjJpiH7u1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
stimulate (verb)stimulate (verb)
/ ˈstɪmjʊleɪt /
RvxUMyUbcWaj81Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
stymulować
RpA5RaeJkf1LW1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
sugarysugary
/ ˈʃʊɡ.ər.i /
RPFm7xwpY48yn1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
z dodatkiem cukru
R13SvIw0T3vTc1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
take up (verb)take up (verb)
/ ˈteɪk ˈʌp /
RY1am5FOAzmfN1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
podjąć, zająć się czymś nowym
R1I4jqr9srqCC1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
turmericturmeric
/ ˈtɜːmərɪk /
ROsFD8rMm4t121Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
kurkuma
R1U4fwrOWWlDK1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
well balancedwell balanced
/ wel ˌbælənst /
R139doqlf3ffF1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
zbilansowany/zbilansowana
R1a6S6K5Oamrv1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
wellbeingwellbeing
/ ˌwelˈbiːɪŋ /
R9bzcMhM0paSk1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
dobrostan, samopoczucie
RHQZkMhEJNbPh1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
whole grainswhole grains
/ ˈhəʊl ɡreɪnz /
R1Zib4QrlPjxw1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
produkty pełnoziarniste
R112GDZujpNnZ1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
wholemealwholemeal
/ ˈhəʊlmiːl /
R1eEzRBmcaBGf1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
pełnoziarnisty/pełnoziarnista
R81Fr3DvfxgjV1Nagranie dźwiękowe
Nagranie dźwiękowe
Bibliografia
Kashouty, Rabih, Dr., 10 Foods That Improve Brain Health, https://premierneurologycenter.com/blog/10-foods-that-improve-brain-health/[dostęp 11.01.2024 r.]
Mandl, Elise, The Seven Worst Foods for Your Brain, https://www.healthline.com/nutrition/worst-foods-for-your-brain [dostęp: 11.01.2024 r.]