R9VbhXgwTLm8u

Zdjęcie przedstawia zbliżenie na kolorowe kredy oraz ślady, które zostawiają.

Terapia sztuką, kontakt czynny i bierny ze sztuką („arte” z łac. „ars” – „sztuka” – i „terapia”) jest rodzajem postępowania terapeutycznego wykorzystującym różne aspekty sztuki. Arteterapia może obejmować terapię za pomocą zarówno sztuk plastycznych (np. malarstwo, rzeźbiarstwo), jak i innych rodzajów sztuki (np. muzyka). Arteterapię wykorzystuje się w usprawnianiu fizycznym oraz traktuje jako formę wspomagającą rozwój osobisty, a także jako terapię osób mających problemy natury psychicznej.

Plastykoterapia – przykładowe techniki

Jest to terapia prowadzona za pomocą sztuk plastycznych. Wykorzystuje takie formy, jak malarstwo, rzeźba, rysunek, grafika i inne. Terapeutyczne wartości ma zarówno sam proces tworzenia, jak i powstający wytwór (dzieło). Jest bardzo wiele technik wykorzystywanych w plastykoterapii. Oto niektóre z nich:

• rysunek (rysowanie za pomocą różnych narzędzi),

• malarstwo (malowanie różnymi sposobami przy użyciu farb plakatowych, akwarelowych, witrażowych, olejnych, do szkła, tuszu kreślarskiego),

• grafika (linoryt, monotypia, drzeworyt, gipsoryt, druk strukturalny),

• rzeźba (rzeźbienie w drewnie i innych twardych materiałach, masa solna, masa papierowa, masa samoutwardzalna),

• papieroplastyka (origami klasyczne, modułowe, płaskie, quilling, wydzieranki),

• sztuki użytkowe (plakat, collage, witraż, fotografia),

• zdobienie i dekoratorstwo [zdobienie, dekoracje, np. świąteczne, ikebana (tworzenie kompozycji z roślin), decoupage (zdobienie drewna za pomocą serwetek, klejów i farb), sutasz].

Muzykoterapia – przykładowe techniki

Muzykoterapia wykorzystuje leczniczy wpływ muzyki i dźwięku na stan zdrowia oraz ogólny poziom funkcjonowania człowieka. Techniki muzykoterapii opierają się zarówno na biernym, jak i na aktywnym udziale pacjentów. Przykładowe techniki:

• muzykoterapia czynna (gra na instrumentach, śpiew),

• muzykoterapia bierna (słuchanie muzyki, relaksacja, trening relaksacyjny Schultza).

Biblioterapia – przykładowe techniki

Podczas zajęć prowadzonych w ramach biblioterapii wykorzystuje się materiały czytelnicze. Celem biblioterapii jest aktywizowanie lub relaksowanie pacjenta. Może polegać ona na wspólnym czytaniu fragmentów książek czy na uczestnictwie w spotkaniach czytelniczych. Jej zadaniem jest także wdrażanie do czytelnictwa poprzez poradnictwo biblioteczne, wyszukiwanie i proponowanie pacjentom odpowiedniej literatury. Przykładowe techniki:

• wieczory poezji,

• głośne czytanie i rozmowy,

• poradnictwo biblioteczne,

• słuchanie tekstów biblioterapeutycznych (aktywizujących, relaksujących).

Teatroterapia – przykładowe techniki

Teatroterapia jest formą terapii oraz metodą wspomagającą rozwój osobisty, wykorzystującą teatr oraz elementy sceniczne. Poprzez m.in. odgrywanie ról, pracę głosem czy opowiadanie historii ułatwia pracę nad problemami osobistymi i poprawia funkcjonowanie społeczne. Przykładowe techniki:

• drama (działania interaktywne, wchodzenie w role),

• psychodrama (odgrywanie roli w oparciu o własne przeżycia),

• pantomima (odtwarzanie ról bez słów, za pomocą gestów i mimiki),

• teatrzyk kukiełkowy (tworzenie spektakli z wykorzystaniem kukiełek, lalek itp.),

• zmiana ról (podobnie jak w psychodramie, ale następuje wymiana ról z innymi uczestnikami),

• oglądanie spektakli.

Choreoterapia – przykładowe techniki

Choreoterapia to terapia tańcem i ruchem (z ang. dance movement therapy – DMT). Ułatwia ona uzyskanie harmonii ciała i umysłu oraz poznanie siebie i swoich emocji. Taniec poprzez oddziaływanie relaksacyjne i stymulacyjne pozwala pacjentowi na ekspresję uczuć, co umożliwia pracę nad emocjami, uczy, jak je rozpoznawać, wyrażać i jak na nie reagować. Przykładowe techniki:

• taniec,

• ćwiczenia muzyczno‑ruchowe,

• improwizowany ruch przy muzyce.

Bajkoterapia – przykładowe techniki

Zazwyczaj jest to element terapii dzieci. Działania terapeutyczne podejmowane są dzięki kontaktowi z literaturą. Samodzielne tworzenie bajek na potrzeby terapii daje możliwość dostosowania treści do potrzeb pacjenta. Schemat bajki terapeutycznej powinien zawierać: temat główny (problem), bohatera i inne postacie oraz tło opowiadania. Przykładowe techniki:

• ilustratorstwo,

• bajkopisarstwo,

• kończenie rozpoczętych historii.

Filmoterapia – przykładowe techniki

W filmoterapii wykorzystuje się filmy zarówno fabularne, popularnonaukowe, jak i edukacyjne. Jednym z celów pracy tą metodą jest dążenie do estetycznego wychowania jednostki poprzez kontakt ze słowem i obrazem. Przykładowe techniki to nagrywanie filmów oraz udział w projekcji filmów i w dyskusji po ich obejrzeniu.

Chromoterapia – przykładowe techniki

Chromoterapia, inaczej zwana koloroterapią, opiera się na założeniu, że poddawanie organizmu wpływowi światła o określonej barwie może być korzystne dla człowieka. Chromoterapię wykorzystuje się również w celu uspokojenia, zrelaksowania lub pobudzenia. Barwy mają szeroką gamę sposobów oddziaływania – niektóre mogą pobudzać, inne zaś uspokajać. Każda barwa w inny sposób wpływa na nasz umysł. Głównym narzędziem pracy w terapii kolorem jest światło. Chromoterapia polega na podejmowaniu następujących zadań:

• otaczanie się kolorami,

• dobieranie koloru przedmiotów i ubrań, który może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu,

• picie wody naświetlonej odpowiednim kolorem,

• spożywanie pokarmów w odpowiednich terapeutycznych barwach,

W ramach chromoterapii są stosowane:

• terapia kolorami (wykorzystywanie wpływu kolorów na samopoczucie),

• korzystanie z palety barw (np. ćwiczenie doboru kolorów),

• doświadczanie energii kolorów (np. wykorzystanie kolorowego światła, umiejętność doświadczania światła).

Przejdź do planszy interaktywnej i odszukaj poszczególne techniki arteterapiiDvtPyEmAzPrzejdź do planszy interaktywnej i odszukaj poszczególne techniki arteterapii

Przejdź do mapy myśli i stwórz własną mapę dla arteterapiiD2unis8jGPrzejdź do mapy myśli i stwórz własną mapę dla arteterapii

Przejdź do gry edukacyjnej i sprawdź, czy potrafisz dobierać narzędzia w arteterapiiDU7VKKe2XPrzejdź do gry edukacyjnej i sprawdź, czy potrafisz dobierać narzędzia w arteterapii

Powrót do spisu treściD1MXejXZLPowrót do spisu treści