Cele:

• w zakresie fizycznego obszaru rozwoju: uczeń doskonali koordynację ruchową (zdolność łączenia naprzemiennych ruchów ramion i nóg), ćwiczy rytmizację ruchów i reakcję na zmieniające się tempo, uczy się kontroli mięśni tułowia w rytmicznych skłonach i wyprostach, utrwala prawidłową postawę ciała i płynność połączenia ruchu
z muzyką;

• w zakresie emocjonalnego obszaru rozwoju: uczeń przeżywa radość z wykonywania wspólnych, zsynchronizowanych sekwencji ruchów, doświadcza pozytywnego pobudzenia podczas stopniowego przyspieszania tempa, uczy się wyrażania emocji poprzez ruch i gesty, buduje pewność siebie w sytuacji wymagającej szybkiej reakcji i precyzyjnego wykonania sekwencji ruchów;

• w zakresie społecznego obszaru rozwoju: uczeń rozwija współdziałanie w grupie poprzez wykonywanie ruchów w tym samym rytmie, ćwiczy odpowiedzialność za wspólny efekt zabawy (tempo, synchronizacja), buduje więzi grupowe poprzez śpiew i identyczne sekwencje ruchów, utrwala zasady współpracy i uważności na tempo całej grupy;

• w zakresie poznawczego obszaru rozwoju: uczeń rozwija pamięć ruchową (kolejność: kolana‑barki‑kolana‑barki; togi‑pegi; zmiany tempa), analizuje informacje słuchowe (łączenie słów z ruchem), rozwija umiejętności przewidywania (co będzie w kolejnej części sekwencji ruchowej), doskonali koncentrację i podzielność uwagi (śpiew + ruch + zmiany tempa).

Przybory: sprzęt grający.

Przebieg: Ustawienie: dowolne (obwód koła, rozsypka, półkole, szachownica).

Pozycja wyjściowa: dowolna, tak, żeby można było swobodnie wykonywać ruchy ramionami.

Uczestnicy zabawy wspólnie śpiewają i jednocześnie wykonują ruchy ramion.

Ekstra Maja w Himalajach (uderzenie rękami w kolana, uderzenie prawą ręką w lewy bark, uderzenie rękami w kolana, uderzenie lewą ręką w prawy bark),

Cing – ciang – cing – ciang – ciong (uderzenie rękami w kolana, uderzenie rękami w barki,
2 x uderzenie rękami w kolana, uderzenie rękami w barki),

Ekstra Maja w Himalajach (uderzenie rękami w kolana, uderzenie prawą ręką w lewy bark, uderzenie rękami w kolana, uderzenie lewą ręką w prawy bark),

Cing – ciang – cing – ciang – ciong (uderzenie rękami w kolana, uderzenie rękami w barki, 2 x uderzenie rękami w kolana, uderzenie rękami w barki),

Togi – pegi – togi – pegi (ramiona zgięte przed klatką piersiową, dłonie złączone, łokcie szeroko, rytmiczne skłony tułowia i głowy w przód),

Cing – ciang – cing – ciang – ciong (uderzenie rękami w kolana, uderzenie rękami w barki, 2 x uderzenie rekami w kolana, uderzenie rękami w barki),

Togi – pegi – togi – pegi (ramiona zgięte przed klatką piersiową, dłonie złączone, łokcie szeroko, rytmiczne skłony tułowia i głowy w przód),

Cing – ciang – cing – ciang – ciong (uderzenie rękami w kolana, uderzenie rękami w barki, 2 x uderzenie rekami w kolana, uderzenie rękami w barki).

Zabawę rozpoczynamy w tempie powolnym. W każdym kolejnym powtórzeniu tempo rośnie.