Poziom łatwy

Wähle die richtige Übersetzung: redukcja stresu.

der Stressfaktor
#der Stressabbau
die Stressbewältigug
der Stressor

Wähle die richtige Übersetzung: Schlafmangel.

nadmiar snu
senność
sen
#brak snu

Was ist ein Rechtshänder? Markiere alle richtigen Antworten.

#Eine Person, die mit der rechten Hand schreibt.
#Jemand, der für manuelle Aufgaben bevorzugt die rechte Hand verwendet.
Ein Anwalt, der im Gerichtssaal auf der rechten Seite sitzt.
Jemand, der im Rechtswesen arbeitet.

Wann hat der Organismus einen erhöhten Wasserbedarf? Markiere alle richtigen Antworten.

im Winter
bei Schlafmangel
#bei hohen Temperaturen
beim Schlafen

Wer zu wenig schläft, trifft oft falsche …

Erinnerungen.
Vorschläge.
#Entscheidungen.
Bedingungen.

Was ist Toptraining?

die höchste Stufe beim militärischen Training
#das beste Training
ein Spitzentraining für Athleten
ein revolutionäres Fitnessprogramm

Beim Lesen bilden sich neue graue …

Zelte.
Zeiten.
#Zellen.
Zellas.

Poziom średni

Welche Beschreibungen passen am besten zu diesem Foto?

#Beide Gehirnhälften beeinflussen unsere Denkweise und unser Verhalten.
#Jede Gehirnhälfte erfüllt andere Funktionen.
Jede Gehirnhälfte hat dieselben Aufgaben.
Beide Gehirnhälften sind identisch.

Was ist ein Toptraining für das Gehirn?

Fernsehen
#ein Instrument spielen
Tanzen
Autofahren

Was verbessert das Denkvermögen?

Autofahren
Fernsehen
#Schachspielen
Schlafen

Welches Tierprodukt enthält gesunde Fettsäuren?

Avocado
#Kaltwasserfische
Rindfleisch
Lammfleisch

Was sollte man vermeiden, um das Gehirn nicht zu sehr zu entlasten?

Schnelles Gehen
Denksportarten
Lesen
#Technologie im Alltag

Welches Obst enthält gesunde Fettsäuren, die für die Durchblutung des Gehirns förderlich sind?

Erdnüsse
#Avocados
Schokolade
Kartoffeln

Welche Aktivitäten zählen zu den kreativen Hobbys? Markiere alle richtigen Antworten.

#Malen
#Musik
Schlafen
#Schreiben

Poziom trudny

Welche Tätigkeiten fördern die Bildung neuer Gehirnzellen? Markiere alle richtigen Antworten.

Lesen und Fernsehen
#Schachspielen
#das Lösen von Kreuzworträtseln
#das Erlernen von Fremdsprachen

… Zuckerkonsum hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Mäßiger
Pflichtmäßiger
#Übermäßiger
Rechtmäßiger

Welches Wort passt zu beiden Sätzen?

Um die optimale … des Gehirns zu gewährleisten, sind verschiedene Tipps zu beachten.

Anspruchsvolle geistige Aufgaben steigern die … des Gehirns.

Nährstoffe
#Leistungsfähigkeit
Herausforderungen
Einschränkungen

Wie kann man die Aussage von Thomas betiteln?

Transkription: Hallo! In letzter Zeit habe ich angefangen, mehr auf mein Gehirn zu achten. Ich weiß, dass es ein sehr wichtiges Organ ist, deshalb bemühe ich mich, ihm ausreichend Flüssigkeit zuzuführen, indem ich jeden Tag viel Wasser trinke. Ich versuche auch, eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten einzuhalten, weil ich gehört habe, dass sich dies positiv auf mein Wohlbefinden und meine geistigen Fähigkeiten auswirkt.

#Wasser, Ernährung und Kreativität: Mein Plan für ein leistungsfähiges Gehirn
Der Weg zu einem gesünderen mentalen Leben
Gehirnjogging im Fokus: Was es bringt
Mein Ansatz für körperliche Fitness

Wozu kann Schlafmangel führen?

zu einer Steigerung der Leistungsfähigkeit
#zu einer Verringerung der Leistungsfähigkeit
zu einer Verbesserung der Konzentration
zu einer Erhöhung des Stresslevels

Welches Wort passt hier?
Nach der Schule versuche ich, verschiedene Aktivitäten auszuüben, die Denken erfordern, wie das Lösen von Rätseln oder das Lernen neuer Sprachen. Und natürlich muss ich auf ausreichendenden … achten! Das ist entscheidend, damit ich ausgeruht und bereit für neue Herausforderungen bin. Deshalb bemühe ich mich auch, vor dem Schlafengehen die Nutzung von Technologie zu begrenzen.

#Schlaf
Schläfchen
Schafen
Schach

Bringe die Aussagen des Dialogs in die richtige Reihenfolge.

Laura: Hey Tim, ich habe neulich gehört, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, sich um sein Gehirn zu kümmern. Machst du in dieser Hinsicht etwas?

Tim: Hi Laura! Ja, ich versuche ein bisschen darauf zu achten. Zum Beispiel trinke ich viel Wasser und versuche, mich gesund zu ernähren, weil ich gehört habe, dass das die Gehirnfunktionen positiv beeinflusst.

Laura: Cool! Ich habe auch beschlossen, etwas für mich zu tun. Ich habe angefangen, ein Musikinstrument zu spielen. Ich denke, das ist gut für das Gehirn, oder?

Tim: Natürlich! Musik hat viele Vorteile für das Gehirn. Ich löse außerdem manchmal Rätsel, um intellektuell ein wenig angeregt zu werden.