Ilustracja interaktywna przedstawia dłoń trzymającą wyrwaną z korzeniami roślinę w ogrodzie. Opisano: 1. Fosfor jest pobierany przez rośliny w postaci rozpuszczonych w wodzie jonów fosforanowych: anionów diwodorofosforanowych(V) (H₂PO₄⁻) w środowisku kwasowym; anionów wodorofosforanowych(V) (HPO₄²⁻) w środowisku zasadowym., 2. Fosfor poprawia lub sprzyja: formowaniu kwiatów; produkcji nasion; jednolitej i wcześniejszej dojrzałości upraw., 3. Fosfor jest niezbędnym składnikiem ATP, głównego związku do przesyłania energii, pozwalającemu komórkom oszczędzać i wykorzystywać energię uwalnianą w metabolizmie., 4. Fosfor pełni ważną rolę w procesie fotosyntezy., 5. Fosfor jest bardzo ważny w podziale komórek i rozwoju nowych tkanek., 6. Jest niezbędnym komponentem DNA – materiału genetycznego, który pozwala roślinom rosnąć i rozmnażać się., 7. Stymuluje rozwój korzeni., 8. Ponieważ fosfor jest mobilny w obrębie rośliny, objawy jego niedoboru pojawiają się na liściach niższych i starszych: małe liście przybierają czerwonawo-fioletowy odcień; końcówki liści wyglądają na spalone; najstarsze liście stają się prawie czarne. Następuje również zahamowanie wzrostu i słabe ukorzenienie. Zdjęcie przedstawia zielone rośliny o lancetowatych liściach rosnące w glebie. Na liściach gdzieniegdzie są brązowe plamy.

Ilustracja interaktywna przedstawia strukturę DNA, opakowanie z jogurtem, ryby na talerzu, jajko, nerkę, serce i kość. Opisano funkcje fosforu, źródła fosforu, dzienne zapotrzebowanie oraz dodatkowe informacje. 1. Niedobór fosforu jest bardzo rzadki i zwykle obserwuje się go tylko w przypadkach prawie całkowitego głodu lub rzadkich, dziedzicznych zaburzeń nerek., 2. Wysokie stężenie fosforu we krwi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych i zgonów., 3. Fosfor poprawia wchłanianie wapnia w żywym organizmie, w przypadku gdy wartość fosforu w diecie jest tożsama z występującą w niej ilością wapnia. Gdy w diecie jest go za dużo, może to przyczynić się do wymywania wapnia z kości., 4. Fosfor jest elementem strukturalnym kości i zębów, DNA i RNA oraz błon komórkowych. Pomaga w produkcji i magazynowaniu energii oraz stanowi bufor fizjologiczny., 5. Produkty mleczne: jogurty (jogurt naturalny zawiera 95 mg/100 g); sery (ser feta zawiera 337 mg/100 g, ser mozzarella zawiera 412 mg/100 g)., 6. Mięso: wołowina (197 mg/100 g); drób (mięso z piersi kurczaka zawiera 174 mg/100 g); ryby (łosoś zawiera 200 mg/100 g, pstrąg tęczowy zawiera 271 mg/100 g, dorsz zawiera 203 mg/100 g)., 7. Jajko kurze (198 mg/100 g), 8. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na fosfor zależy od wieku. Dokładna zalecana zawartość fosforu w diecie wygląda następująco: niemowlęta – 150 mg; dzieci od 5. miesiąca życia do 1. roku życia – 300 mg; dzieci: od 1. do 3. roku życia – 460 mg; od 4. do 6. roku życia – 500 mg; od 6. do 9. roku życia – 600 mg; chłopcy: od 10. do 18. roku życia – 1250 mg; dziewczęta: od 10. do 18. roku życia – 1250 mg; mężczyźni: 700 mg; kobiety: 700 mg; kobiety w ciąży: poniżej 19 lat – 1250 mg, powyżej 19 lat – 700 mg; laktacja: poniżej 19 lat – 1250 mg, powyżej 19 lat – 700 mg.