"Stacja Galaxy" Bezpieczne miejsce w sieci.
Autor: Anna Krawczyk
Jak przygotowywać się do lotu w kosmos, czyli o cyfrowej higienie.
Czas trwania: 45 minut
Treści z zakrsu podstawy programowej:
Uczeń posługuje się udostępnioną mu technologią zgodnie z ustalonymi zasadami;
Cele zajęć:
wiem, co to znaczy „cyfrowa higiena”,
widzę związek między używaniem sprzętu elektronicznego, a różnymi dolegliwościami,
potrafię zadbać o moje samopoczucie psychiczne i fizyczne w świecie cyfrowym.
Materiały do zajęć:
duże arkusze papieru (flipczart lub szary papier pakowny) lub arkusze a3 i lalki,
przybory do pisania i rysowania (pisaki, kredki).
Przebieg zajęć:
Czy wiesz, że zanim kosmonauci wyruszą w podróż, długo przygotowują się do misji? Muszą nie tylko znać sprzęt i umieć się nim posługiwać, ale też być w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Co to znaczy? Muszą być zdrowi, sprawni i skupieni. W sumie… dobrze byłoby, żeby każdy z nas taki był, prawda? Na dzisiejszych zajęciach razem z Netką i Weberem przygotujemy się do misji wejścia w cyfrowy świat, właśnie tak, żeby przygoda ze smartfonem, tabletem czy komputerem, była bezpieczna i nie zaszkodziła naszemu zdrowiu.
Podzielcie się na kilka grup, maksymalnie po cztery osoby. Każda grupa powinna mieć do dyspozycji spory arkusz papieru (na przykład papier z flipczartu albo szary papier do pakowania, może być z odzysku) i coś do rysowania. Teraz odrysujcie na papierze sylwetkę jednej osób z każdej grupy (od czubka głowy przynajmniej do kolan). Jeśli nie masz możliwości zorganizowania takich dużych kartek, postaraj się o kartki a3 i poproś o przyniesienie (lub sam/a przynieś) kilka lalek: w takim wypadku dzieci mogą odrysować ich sylwetki.
Wyobraźcie sobie, że wasza odrysowana postać korzysta ze smartfona, tabletu lub komputera. Zaznaczcie w dowolny sposób na sylwetce, czego używa osoba (jakich elementów swojego ciała), która wchodzi w cyfrowy świat za pomocą tych urządzeń. Jakie elementy naszego ciała wykorzystujemy, kiedy korzystamy ze smartfona, komputera albo tabletu? Ważne, żeby wśród zaznaczonych elementów znalazły się: oczy, uszy, mózg (tu może być konieczna podpowiedź), dłonie, kręgosłup/szyja. Znajdźcie czas, żeby każda grupa mogła krótko opowiedzieć o swojej pracy.
Teraz zastanówcie się wspólnie i porozmawiajcie o tym, w jaki sposób używanie smartfona/tabletu lub komputera może „popsuć” zaznaczone elementy? Warto zwrócić uwagę na takie rzeczy jak: zmęczony wzrok, nadmiar bodźców (nasze oczy i uszy dostają dużo sygnałów i jesteśmy nimi zmęczeni), zmęczone ciało (kręgosłup, dłonie), za dużo informacji (przeciążony mózg, problemy ze spaniem).
Wiemy już, co jest nam potrzebne do korzystania z cyfrowego świata, wiemy też, co może się „zepsuć”, kolejnym elementem przygotowania do misji będzie więc zaprojektowanie stroju galaktycznego cyfrowego wędrowca. Zaproś dzieci, żeby na swoich postaciach narysowały i/lub opisały ochronę dla osoby korzystającej ze smartfona/tabletu/komputera. Co może się przydać w tej przygodzie? Może to będzie wbudowany w oczy przyciemniacz światła przed snem? Albo urządzenie rozluźniające dłonie? A może budzik, który oderwie nas od ekranu za każdym razem, kiedy poczuje, że jesteśmy zmęczeni?
Jeśli dzieci potrzebują inspiracji, możesz przeczytać zasady cyfrowej higieny:
Staraj się kontrolować czas, jaki spędzasz online. Jeśli jest go zbyt wiele, postaraj się to ograniczyć.
Odkładaj telefon w sytuacjach, gdy nie musisz z niego korzystać.
Postaraj się co chwile nie patrzeć na telefon i nie sprawdzać wiadomości.
Nie zastępuj wszystkich czynności aplikacjami – w miarę możliwości trenuj swój mózg i pamięć.
Staraj się znaleźć czas na relaks i odpoczynek bez telefonu i innych urządzeń.
Poszukaj aktywności i zajęć offline. Zamiast kolejny raz rozmawiać z kimś poprzez komunikator, spotkaj się z nim na żywo.
Korzystaj z tzw. „cyfrowych detoksów”.
Nie zabieraj telefonu do sypialni. Staraj się nie korzystać z telefonu tuż przed pójściem spać ani zaraz po przebudzeniu
[materiał ze strony https://www.gov.pl/web/cyfryzacja/czym-jest-cyfrowa-higiena]
Dobrze będzie jednak, jeśli pozwolisz dzieciom podążać za wyobraźnią, a wspólne przeczytanie tej listy będzie podsumowaniem zajęć.
Podsumowanie:
Tak, jak wspominaliśmy, możesz podsumować zajęcia mówiąc o tym, że istnieje taki zestaw ochronny i nazywamy go cyfrową higieną. Warto znać jego zasady, żeby podróż w cyfrowy świat zawsze była dobra i bezpieczna. Oprócz tego, w ramach podsumowania całych zajęć, koniecznie zaplanuj również czas na krótką prezentację efektów pracy każdej grupy i rozmowę o nich.
Materiały opracowane w ramach programu Samsung Stacja Galaxy są udostępnione na zasadach wolnej licencji Creative Commons - Uznanie autorstwa na tych samych warunkach 4.0 Międzynarodowa (CC BY‑SA 4.0).
Pełna treść licencji: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.pl
