Katalog interaktywny składa się z dziesięciu ilustracji. Do każdej ilustracji przypisane są dwa punkty interaktywne z numerami 1 i 2. Po naciśnięciu numerka 2 można odczytać opis przypisany do punktu interaktywnego. Po naciśnięciu numerka 1 można odsłuchać nagranie przypisane do punktu interaktywnego. Transkrypcja do nagrań znajduje się poniżej.

Camomile

Zdjęcie numer jeden podpisane jest: Camomile. Widzimy na nim rosnące kwiaty rumianku z bujnymi, rozłożonymi pąkami. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: Considered by some to be a cure‑all, camomile is used by some people for anxiety, wound healing, and to reduce inflammation or swelling. Few studies have looked at how well it works for any of these conditions. Camomile may be used as a tea or applied as a compress. Although considered safe by health authorities, it may increase drowsiness caused by medicines or other herbs or supplements. Camomile may interfere with the way your body uses some medicines, so always speak to your doctor before trying it.

Echinacea

Zdjęcie numer dwa podpisane jest: Echinacea. Na zdjęciu widzimy kwiatostany kwiatu zwanego jeżówką, które mają pomarańczowe pąki i odchodzące od nich do dołu, podłużne, różowe listki. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: It is advised that you use echinacea only for short‑term because some studies have shown that long‑term use can affect your body's immune system. Before using echinacea, always check with your doctor for any interactions with medicines that you are already taking. People allergic to some plants may be more likely to have an allergic reaction to echinacea.

Garlic

Zdjęcie numer trzy podpisane jest: Garlic. Widzimy na nim dwie główki i trzy ząbki czosnku. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: These properties of garlic may play a role in the belief that it helps to lower cholesterol and blood pressure. Unfortunately, the evidence is conflicting. The interesting fact about garlic is that it grows in the form of cloves. Still, a plant called “clove” is a completely different species, used as a spice or added to herbal teas. Although doctors consider garlic safe, it can increase the risk of bleeding. For this reason, you should never eat large amounts of garlic before dental procedures or surgery. Whenever planning to use garlic as a medication, ask your doctor for advice.

Ginger

Zdjęcie numer cztery podpisane jest: Ginger. Pokazana jest na niej bulwa imbiru. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: You may be familiar with the taste of ginger root in apple pies or curry powder. Apart from its use as a spice, some people report its positive effect on nausea. However, eating too much ginger may result in bloating, gas, and heartburn, so be careful with it and check with your doctor that it is safe to use it.

Gingko

Zdjęcie numer pięć podpisane jest: Gingko. Przedstawia miłorząb dwupłatowy, a więc zielone, podłużne i rozłożyste liście rośliny. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: Ginkgo leaf extract has been used to treat a variety of conditions such as asthma. It is also used to improve memory and prevent dementia and other brain conditions.

Ginseng

Zdjęcie numer sześć podpisane jest: Ginseng. Widać na nim jasnobrązowe, podłużne i zasuszone korzenie żeń‑szenia. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: Ginseng has been used in traditional Chinese medicine for centuries. It is believed to contain strong antioxidants and reduce inflammation. Some studies have also shown that it may improve the immune system. A side effect of ginseng is high blood pressure. Also, people with diabetes should not use ginseng. Doctor’s advice is definitely a must before you try to use ginseng as a medicine.

Saint John's Wort

Zdjęcie numer siedem podpisane jest: Saint John's Wort. Widzimy na nim zdjęcie dziurawca zwyczajnego, którego żółte, pięciopłatkowe kwiaty rosną na gałązkach. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: Depression is a dangerous mental condition that often requires medical treatment. Still, you should always talk to your doctor before considering any anti‑depression treatment. Although Saint John’s Wort leaves are used as a spice in come cuisines, it is not clear how effective the plant is in treating disease, especially for severe depression. Its side effect is sensitivity to light. Saint John's has been shown to cause dangerous and possibly deadly interactions with commonly used medicines.

Oak bark

Zdjęcie numer osiem podpisane jest: Oak bark. Widzimy na nim w dużym zbliżeniu naciętą korę dębu. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: One can be taken aback by the fact that oak bark is widely used in food poisoning cases caused by viruses and bacteria. It also helps with inflammatory conditions in the oral cavity and with skin inflammation. An infusion of oak bark is used to treat oily and thinning hair. Some people should consult the doctor before taking it as oak bark may reduce the absorption of certain medicine.

Birch leaves

Zdjęcie numer dziewięć podpisane jest: Birch leaves. Widzimy na nim zbliżenie na listowie drzew, a na pierwszym planie są widoczne liście brzony, zielone, w kształcie dużych serduszek. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: Birch leaves are well known for their wonderful properties in urinary tract problems. A birch leaves infusion helps to recover from infections. This is because birch leaves lower the body temperature to get rid of fever faster, soothe sore throats and regenerate muscles. Some people are allergic to birch, though, so make sure you’re not one of them! And remember that birch products should not be used during antiviral therapy as they might reduce absorption of some medications.

Fennel

Zdjęcie numer dziesięć podpisane jest: Fennel. Widzimy na nim koper włoski, czyli zieloną roślinę, której listki przypominają pręciki, a żółte kwiatostany wyglądają jak rozłożyste, drobne gwiazdki. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer jeden możemy odtworzyć plik audio. Po kliknięciu w punkt interaktywny numer dwa wyświetla się tekst: In addition to fresh fruits (often called seeds as they are so small), an infusion of dried fennel fruit and fennel oil can also be used. They help with digestion, especially after heavy meals and overeating. They relieve a feeling of fullness or tightness in the stomach. The seeds are used as an aromatic seasoning in soups, salads or meats. Fennel teas are commonly drunk but shouldn’t be overdosed as they might cause allergies.