Wróć do informacji o e-podręczniku Wydrukuj Pobierz materiał do PDF Zaloguj się, aby dodać do ulubionych Zaloguj się, aby skopiować i edytować materiał Zaloguj się, aby udostępnić materiał Zaloguj się, aby dodać całą stronę do teczki
Oceń projekt

Mapa pojęć

1
Polecenie 1

Przeanalizuj mapę myśli dotyczącą profilaktyki chorób układu krążenia. Zastanów się, jakich elementów na niej brakuje.

R1NU0CN4JoM321
Mapa myśli. Lista elementów:
  • Nazwa kategorii: Profilaktyka chorób układu krążenia
      • Elementy należące do kategorii Profilaktyka chorób układu krążenia
    • Nazwa kategorii: aktywność fizyczna
        • Elementy należące do kategorii aktywność fizyczna
      • Nazwa kategorii: zajęcia WF
      • Nazwa kategorii: sport
      • Nazwa kategorii: rekreacja
      • Nazwa kategorii: rezultat
          • Elementy należące do kategorii rezultat
        • Nazwa kategorii: endorfiny
            • Elementy należące do kategorii endorfiny
          • Nazwa kategorii: redukcja stresu
            • Koniec elementów należących do kategorii endorfiny
        • Nazwa kategorii: spalanie nadmiaru kalorii
            • Elementy należące do kategorii spalanie nadmiaru kalorii
          • Nazwa kategorii: redukcja nadwagi i otyłości
            • Koniec elementów należących do kategorii spalanie nadmiaru kalorii
          Koniec elementów należących do kategorii rezultat
        Koniec elementów należących do kategorii aktywność fizyczna
    • Nazwa kategorii: utrzymanie prawidłowej masy ciała
        • Elementy należące do kategorii utrzymanie prawidłowej masy ciała
      • Nazwa kategorii: dieta
          • Elementy należące do kategorii dieta
        • Nazwa kategorii: śródziemnomorska
          • Koniec elementów należących do kategorii dieta
      • Nazwa kategorii: BMI
          • Elementy należące do kategorii BMI
        • Nazwa kategorii: odpowiedni dla wieku
          • Koniec elementów należących do kategorii BMI
      • Nazwa kategorii: bilans energetyczny
          • Elementy należące do kategorii bilans energetyczny
        • Nazwa kategorii: zrównoważony
          • Koniec elementów należących do kategorii bilans energetyczny
        Koniec elementów należących do kategorii utrzymanie prawidłowej masy ciała
    • Nazwa kategorii: unikanie używek
        • Elementy należące do kategorii unikanie używek
      • Nazwa kategorii: papierosy
      • Nazwa kategorii: alkohol
      • Nazwa kategorii: dopalacze
        • Koniec elementów należących do kategorii unikanie używek
      Koniec elementów należących do kategorii Profilaktyka chorób układu krążenia
Źródło: Englisgsquare.pl Sp. z o. o., licencja: CC BY-SA 3.0.
1
Polecenie 2

Utwórz własną mapę myśli i zawrzyj w niej brakujące elementy. Uzupełnij wartości ciśnienia krwi i stężenia cholesterolu odpowiadające poszczególnym zakresom, wskaż składniki diety, które należy spożywać, oraz te, które powinno się ograniczać. Dodaj własne sposoby obniżenia poziomu stresu.

Stwórz listę wypunktowanych haseł. Uwzględnij wartości ciśnienia krwi i stężenia cholesterolu odpowiadające poszczególnym zakresom, wskaż składniki diety, które należy spożywać, oraz te, które powinno się ograniczać. Dodaj własne sposoby obniżenia poziomu stresu.

Rz66yrTXS3vu1
Mapa myśli. Lista elementów:
  • Nazwa kategorii: Profilaktyka chorób układu krążenia
      • Elementy należące do kategorii Profilaktyka chorób układu krążenia
    • Nazwa kategorii: właściwa dieta
        • Elementy należące do kategorii właściwa dieta
      • Nazwa kategorii: spożywanie
      • Nazwa kategorii: ograniczanie
        • Koniec elementów należących do kategorii właściwa dieta
    • Nazwa kategorii: kontrola stężenia cholesterolu
        • Elementy należące do kategorii kontrola stężenia cholesterolu
      • Nazwa kategorii: norma
      • Nazwa kategorii: poziom podwyższony
      • Nazwa kategorii: poziom znacznie podwyższony
        • Koniec elementów należących do kategorii kontrola stężenia cholesterolu
    • Nazwa kategorii: kontrola poziomu ciśnienia krwi
        • Elementy należące do kategorii kontrola poziomu ciśnienia krwi
      • Nazwa kategorii: norma
      • Nazwa kategorii: nadciśnienie
      • Nazwa kategorii: ryzyko nadciśnienia
        • Koniec elementów należących do kategorii kontrola poziomu ciśnienia krwi
    • Nazwa kategorii: obniżanie poziomu stresu
      • Koniec elementów należących do kategorii Profilaktyka chorób układu krążenia

    • Profilaktyka chorób układu krążenia
      • właściwa dieta
        • spożywanie
        • ograniczanie
      • kontrola stężenia cholesterolu
        • norma
        • poziom podwyższony
        • poziom znacznie podwyższony
      • kontrola poziomu ciśnienia krwi
        • norma
        • nadciśnienie
        • ryzyko nadciśnienia
      • obniżanie poziomu stresu
Źródło: Englishsquare.pl Sp. z o. o., licencja: CC BY-SA 3.0.
1
Polecenie 3
R1HEaOLealnoR
Wykaż związek między stosowaniem zasad zdrowego stylu życia a zapobieganiem nadciśnieniu tętniczemu. Opisz pierwotne i wtórne przyczyny nadciśnienia. (Uzupełnij).
1
Polecenie 4
RbTGLzdrVcUcr
Określ czynniki ryzyka chorób układu krążenia, którym mają zapobiegać przedstawione na mapie pojęcia główne. (Uzupełnij).
1
Polecenie 5
R43tEWh15qzvb
Wyjaśnij, jaki wpływ na rozwój choroby niedokrwiennej serca i chorób naczyń mózgu ma niewłaściwa dieta. Przedstaw zasady właściwego odżywiania minimalizujące skutki tych chorób. (Uzupełnij).
Przeczytaj
Sprawdź się