Mapa pojęć
Polecenie 1
Przeanalizuj mapę myśli dotyczącą profilaktyki chorób układu krążenia. Zastanów się, jakich elementów na niej brakuje.
- Nazwa kategorii: Profilaktyka chorób układu krążenia
- Nazwa kategorii: aktywność fizyczna
- Nazwa kategorii: zajęcia WF
- Nazwa kategorii: sport
- Nazwa kategorii: rekreacja
- Nazwa kategorii: rezultat
- Nazwa kategorii: endorfiny
- Nazwa kategorii: redukcja stresu Koniec elementów należących do kategorii endorfiny
- Nazwa kategorii: spalanie nadmiaru kalorii
- Nazwa kategorii: redukcja nadwagi i otyłości Koniec elementów należących do kategorii spalanie nadmiaru kalorii
- Nazwa kategorii: utrzymanie prawidłowej masy ciała
- Nazwa kategorii: dieta
- Nazwa kategorii: śródziemnomorska Koniec elementów należących do kategorii dieta
- Nazwa kategorii: BMI
- Nazwa kategorii: odpowiedni dla wieku Koniec elementów należących do kategorii BMI
- Nazwa kategorii: bilans energetyczny
- Nazwa kategorii: zrównoważony Koniec elementów należących do kategorii bilans energetyczny
- Nazwa kategorii: unikanie używek
- Nazwa kategorii: papierosy
- Nazwa kategorii: alkohol
- Nazwa kategorii: dopalacze Koniec elementów należących do kategorii unikanie używek
- Elementy należące do kategorii Profilaktyka chorób układu krążenia
- Elementy należące do kategorii aktywność fizyczna
- Elementy należące do kategorii rezultat
- Elementy należące do kategorii endorfiny
- Elementy należące do kategorii spalanie nadmiaru kalorii
- Elementy należące do kategorii utrzymanie prawidłowej masy ciała
- Elementy należące do kategorii dieta
- Elementy należące do kategorii BMI
- Elementy należące do kategorii bilans energetyczny
- Elementy należące do kategorii unikanie używek
Źródło: Englisgsquare.pl Sp. z o. o., licencja: CC BY-SA 3.0.
Polecenie 2
Utwórz własną mapę myśli i zawrzyj w niej brakujące elementy. Uzupełnij wartości ciśnienia krwi i stężenia cholesterolu odpowiadające poszczególnym zakresom, wskaż składniki diety, które należy spożywać, oraz te, które powinno się ograniczać. Dodaj własne sposoby obniżenia poziomu stresu.
Stwórz listę wypunktowanych haseł. Uwzględnij wartości ciśnienia krwi i stężenia cholesterolu odpowiadające poszczególnym zakresom, wskaż składniki diety, które należy spożywać, oraz te, które powinno się ograniczać. Dodaj własne sposoby obniżenia poziomu stresu.
- Nazwa kategorii: Profilaktyka chorób układu krążenia
- Nazwa kategorii: właściwa dieta
- Nazwa kategorii: spożywanie
- Nazwa kategorii: ograniczanie Koniec elementów należących do kategorii właściwa dieta
- Nazwa kategorii: kontrola stężenia cholesterolu
- Nazwa kategorii: norma
- Nazwa kategorii: poziom podwyższony
- Nazwa kategorii: poziom znacznie podwyższony Koniec elementów należących do kategorii kontrola stężenia cholesterolu
- Nazwa kategorii: kontrola poziomu ciśnienia krwi
- Nazwa kategorii: norma
- Nazwa kategorii: nadciśnienie
- Nazwa kategorii: ryzyko nadciśnienia Koniec elementów należących do kategorii kontrola poziomu ciśnienia krwi
- Nazwa kategorii: obniżanie poziomu stresu Koniec elementów należących do kategorii Profilaktyka chorób układu krążenia
- Elementy należące do kategorii Profilaktyka chorób układu krążenia
- Elementy należące do kategorii właściwa dieta
- Elementy należące do kategorii kontrola stężenia cholesterolu
- Elementy należące do kategorii kontrola poziomu ciśnienia krwi
-
Profilaktyka chorób układu krążenia
-
właściwa dieta
-
spożywanie
-
ograniczanie
-
-
kontrola stężenia cholesterolu
-
norma
-
poziom podwyższony
-
poziom znacznie podwyższony
-
-
kontrola poziomu ciśnienia krwi
-
norma
-
nadciśnienie
-
ryzyko nadciśnienia
-
-
obniżanie poziomu stresu
-
Źródło: Englishsquare.pl Sp. z o. o., licencja: CC BY-SA 3.0.
Polecenie 3
Polecenie 4
Polecenie 5