Prezentacja multimedialna

bg‑azure

In this section you are going to learn about the common nutrition recommendations by the WHO (World Health Organization), the biggest authority on health in the world. If you want to know what your diet should look like to be truly healthy, study the presentation.

W tej części poznasz ogólne zalecenia żywieniowe WHO (Światowej Organizacji Zdrowia), największego autorytetu w dziedzinie zdrowia na świecie. Jeśli chcesz wiedzieć, jak powinna wyglądać twoja dieta, która poprawi kondycję zdrowotną, przeanalizuj prezentację.

R1LLmZscctiXu
Zdjęcie przedstawia smartfon leżący pod kątem na drewnianym blacie. Na ekranie urządzenia wyświetla się widok aplikacji do pobrania z platformy sklepowej. Widoczne są napisy w języku angielskim, takie jak: WHO INFO, 2.4 1k reviews, 500K Downloads, Install, About this app, The official World Health Organization Information App, News & Magazines.
WHO within your grasp
WHO w zasięgu ręki
Źródło: dostępny w internecie: www.unsplash.com [dostęp 31.12.2021], domena publiczna.

Match the words with their translation.

Exercise 1
RHoZEfd35FnR7
tofu Możliwe odpowiedzi: 1. kukurydza, 2. pomidor, 3. fasolki, 4. tofu, 5. czerwona kapusta, 6. sałata, 7. ogórek, 8. jajko egg Możliwe odpowiedzi: 1. kukurydza, 2. pomidor, 3. fasolki, 4. tofu, 5. czerwona kapusta, 6. sałata, 7. ogórek, 8. jajko corn Możliwe odpowiedzi: 1. kukurydza, 2. pomidor, 3. fasolki, 4. tofu, 5. czerwona kapusta, 6. sałata, 7. ogórek, 8. jajko beans Możliwe odpowiedzi: 1. kukurydza, 2. pomidor, 3. fasolki, 4. tofu, 5. czerwona kapusta, 6. sałata, 7. ogórek, 8. jajko lettuce Możliwe odpowiedzi: 1. kukurydza, 2. pomidor, 3. fasolki, 4. tofu, 5. czerwona kapusta, 6. sałata, 7. ogórek, 8. jajko cucumber Możliwe odpowiedzi: 1. kukurydza, 2. pomidor, 3. fasolki, 4. tofu, 5. czerwona kapusta, 6. sałata, 7. ogórek, 8. jajko tomato Możliwe odpowiedzi: 1. kukurydza, 2. pomidor, 3. fasolki, 4. tofu, 5. czerwona kapusta, 6. sałata, 7. ogórek, 8. jajko red cabbage Możliwe odpowiedzi: 1. kukurydza, 2. pomidor, 3. fasolki, 4. tofu, 5. czerwona kapusta, 6. sałata, 7. ogórek, 8. jajko
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
Rixt9qUchOLd1
Exercise 1
Drag and drop the labels to the correct places in the picture.
Źródło: dostępny w internecie: www.unsplash.com [dostęp 31.12.2021], domena publiczna.
RXz1zztFa3uRJ

World Health Organisation

RRBZcmFXYEiYj
Krótki filmik przedstawia dwie kobiety siedzące na krzesłach obrotowych na stanowiskach analiz w laboratorium. Obydwie ubrane są w granatowe ubranie ochronne składające się z bluzki i spodni, na głowach mają białe czepki z kolorowym deseniem, na twarzach maseczki ochronne, na stopach obuwie ochronne antypoślizgowe, a na dłoniach różowe rękawiczki jednorazowe. Kobieta na pierwszym planie po prawej stronie spogląda przez okular mikroskopu optycznego, który stoi na blacie w podświetlonej wnęce. W prawej dłoni trzyma pipetę, zaś lewą dłonią podnosi szkło przykrywające próbkę leżącą pod obiektywem mikroskopu. Nad wnęką widoczny jest monitor z wyświetlaczem. W głębi widoczna jest druga postać również patrząca przez okular mikroskopu. W prawej dłoni trzyma pipetę, zaś lewą dłonią trzyma próbkę leżącą pod obiektywem mikroskopu.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Film dostępny pod adresem /preview/resource/RRBZcmFXYEiYj

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Krótki filmik przedstawia dwie kobiety siedzące na krzesłach obrotowych na stanowiskach analiz w laboratorium. Obydwie ubrane są w granatowe ubranie ochronne składające się z bluzki i spodni, na głowach mają białe czepki z kolorowym deseniem, na twarzach maseczki ochronne, na stopach obuwie ochronne antypoślizgowe, a na dłoniach różowe rękawiczki jednorazowe. Kobieta na pierwszym planie po prawej stronie spogląda przez okular mikroskopu optycznego, który stoi na blacie w podświetlonej wnęce. W prawej dłoni trzyma pipetę, zaś lewą dłonią podnosi szkło przykrywające próbkę leżącą pod obiektywem mikroskopu. Nad wnęką widoczny jest monitor z wyświetlaczem. W głębi widoczna jest druga postać również patrząca przez okular mikroskopu. W prawej dłoni trzyma pipetę, zaś lewą dłonią trzyma próbkę leżącą pod obiektywem mikroskopu.

TRANSCRIPTazurewhite
R7FzRMtqTyAXg

Calories

Rz12HLmKPjHGQ
Poprawiony opis: Zdjęcie przedstawia nadgarstek, na którym znajduje się zegarek typu smartwatch. Na czarnej tarczy zegarka widoczne są dane, takie jak: 10000 (liczba kroków), 9.5 kcal (spalone kalorie), 171 (tętno) oraz 103.1 m (pokonany dystans). Zegarek posiada metalową kopertę i czarny pasek.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
TRANSCRIPTazurewhite
Ra7my3OfOcjCv

Fats

RP1JOOt4CLQvs
Zdjęcie przedstawia szklaną karafkę stojącą na blacie, która jest wypełniona oliwą. Karafka zamknięta jest korkiem. Na blacie, obok karafki z oliwą, leżą zielone i ciemne oliwki oraz gałązki drzewa oliwnego.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
TRANSCRIPTazurewhite
R1Grf5pdnKpeS

Vegetables and legumes

RXWSeS0hzC6Hr
Zdjęcie przedstawia wnętrze targowiska. Po lewej stronie i w środku widoczna jest długa lada, na której wystawione są różne warzywa, ułożone luzem lub w wiklinowych koszach. Widoczne są czerwone pomidory, zielone strąki fasoli, zielone pomidory, cytryny, małe pomidorki koktajlowe, pęczki zielonych szparagów, karczochy. Na froncie lady widoczne są żółte karteczki z białymi napisami informującymi skąd pochodzi dany produkt oraz jaka jest jego cena. W tle widoczne są inne stoiska targowiska.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
TRANSCRIPTazurewhite
R1NPixoFlKv4G

Sugar

REu9F2XBdpqNR
Zdjęcie przedstawia srebrną łyżeczkę z trzonkiem po prawej stronie, na której widoczne są zsypujące się kryształy białego cukru. Na górce cukru na łyżeczce widoczna jest czerwona malina. Całość przedstawiona jest na czarnym tle.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
TRANSCRIPTazurewhite
RtKZWp2Cr1i4v

Salt

R1Ecn5Sag2p6a
Zdjęcie przedstawia przyprawianie potrawy solą. U góry widoczna jest prawa dłoń, z której sypią się kryształki białej soli i spadają na zielony groszek znajdujący się w czarnej miseczce.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
TRANSCRIPTazurewhite
R28O4DTQOPkMV

Vitamins and minerals

R1kyW898W0lOt
Grafika przedstawia wykres kołowy ilustrujący zestawienie witamin i minerałów, które znajdują się w poszczególnych produktach. Pośrodku koła, na białym tle widoczne są kolorowe kółka, w które widoczne są napisy w języku angielskim, prezentujące symbole odpowiadające poszczególnym witaminom i minerałom: VITAMIN D, VITAMIN B12, VITAMIN B9, VITAMIN B2, MINERAL Zn, VITAMIN C, MINERAL Na, MINERAL K, VITAMIN E, MINERAL Mn, VITAMIN B1, VITAMIN B5, VITAMIN A, MINERAL P, MINERAL Ca, MINERAL Se, MINERAL Mg, VITAMIN b6, mineral cL, MINERAL Cu, MINERAL Fe, VITAMIN K, VITAMIN B3. Dookoła widoczne są pola, na których przedstawione są różne produkty. W polu na godzinie 12 widoczne są: marchew, pomidor, dwa owoce i listki; na godzinie 1 – jajko, pieczywo, kukurydza, ziarna, zielona papryka; na godzinie 2 –: ryba, pieczarki, żółty ser, ziarna i listki; na godzinie 3 – ryba, czerwona papryka, awokado, mięso; na godzinie 4 – udko kurczaka, awokado, pieczarki, szklanka z mlekiem; na godzinie 5 – ryba, szynka, banan, ziarna, miska z ryżem białym; na godzinie 6 – brokuł, truskawki, cytryna, awokado, zielona papryczka, groszek i fasola; na godzinie 7 – ser żółty, jajko, szklanka z mlekiem, muszle; na godzinie 8 – arbuz, grejpfrut, winogrona, truskawki, pomarańcza, jagody; na godzinie 9 – jajko, cebula, ser żółty, pieczarki, ryba; na godzinie 10 – brokuł, zielone listki, kiwi, butelka z oliwą, ziarna; na godzinie 11 – brokuł, kalafior, zielone listki, natka pietruszki, sałata zielona.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
TRANSCRIPTazurewhite
R10Pm6ItUvIEz

Harmful substances

Rs4nK0kySyXsG
Zdjęcie przedstawia tabliczkę ostrzegawczą w kolorze żółtym, na której widoczny jest czarny trójkąt równoramienny, w który wpisana została ludzka czaszka ze skrzyżowanymi piszczelami.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
TRANSCRIPTazurewhite
R1cQtMHssnsRw

Pathogens

RrIoc8queiYWP
Zdjęcie przedstawia dwie uniesione dłonie, które trzymają okrągły przeźroczysty pojemnik, podzielony na ćwiartki, w których widoczne są białe plamki. W każdej ćwiartce pojemnika białe plamki są coraz bardziej widoczne.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
TRANSCRIPTazurewhite
RNoKWgY3dYNz7

Learn and teach healthy habits

RV9VcStrMUx3E
Krótki filmik przedstawia przygotowanie posiłku przez grupę osób. Widoczne są osoby w różnym wieku, od seniorów po dzieci, które stoją przy blacie kuchennym i podają sobie różne produkty, na przykład miskę z jajkami i pomarańcze. Na blacie widoczne są metalowe miski z zieloną sałatą, pomarańczami. Dzieci podjadają plasterki pomarańczy.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Film dostępny pod adresem /preview/resource/RV9VcStrMUx3E

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Krótki filmik przedstawia przygotowanie posiłku przez grupę osób. Widoczne są osoby w różnym wieku, od seniorów po dzieci, które stoją przy blacie kuchennym i podają sobie różne produkty, na przykład miskę z jajkami i pomarańcze. Na blacie widoczne są metalowe miski z zieloną sałatą, pomarańczami. Dzieci podjadają plasterki pomarańczy.

TRANSCRIPTazurewhite
Lektor volume
Music volume
RrqvmRDnq4lgc
Exercise 2
Drag the following halves of sentences to recreate a few sentences that appeared in the presentation above. Not more than Możliwe odpowiedzi: 1. 5 grams of salt per day can reduce the risk of cardiovascular disease., 2. sufficient vitamins and certain minerals., 3. 10% of calories., 4. 400 grams of fruits and vegetables per day., 5. 30% of the total calories eaten should come from fats. Eat at least Możliwe odpowiedzi: 1. 5 grams of salt per day can reduce the risk of cardiovascular disease., 2. sufficient vitamins and certain minerals., 3. 10% of calories., 4. 400 grams of fruits and vegetables per day., 5. 30% of the total calories eaten should come from fats. Limit the intake of simple sugars to less than Możliwe odpowiedzi: 1. 5 grams of salt per day can reduce the risk of cardiovascular disease., 2. sufficient vitamins and certain minerals., 3. 10% of calories., 4. 400 grams of fruits and vegetables per day., 5. 30% of the total calories eaten should come from fats. Consuming less than Możliwe odpowiedzi: 1. 5 grams of salt per day can reduce the risk of cardiovascular disease., 2. sufficient vitamins and certain minerals., 3. 10% of calories., 4. 400 grams of fruits and vegetables per day., 5. 30% of the total calories eaten should come from fats. Ensure that the foods chosen have Możliwe odpowiedzi: 1. 5 grams of salt per day can reduce the risk of cardiovascular disease., 2. sufficient vitamins and certain minerals., 3. 10% of calories., 4. 400 grams of fruits and vegetables per day., 5. 30% of the total calories eaten should come from fats.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
R1RLxMFPJdo4V
Exercise 3
Study the presentation above. Next, match the headings to different groups. 1. 1. harmful, 2. vegetables, 3. fats, 4. pathogens, 5. legumes: saturated, unsaturated, trans.
2. 1. harmful, 2. vegetables, 3. fats, 4. pathogens, 5. legumes: potatoes, sweet potatoes, cassava.
3. 1. harmful, 2. vegetables, 3. fats, 4. pathogens, 5. legumes: lentils, beans, peas.
4. 1. harmful, 2. vegetables, 3. fats, 4. pathogens, 5. legumes: E. coli, tapeworm eggs, viruses.
5. 1. harmful, 2. vegetables, 3. fats, 4. pathogens, 5. legumes: toxic, poisonous, carcinogenic.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
R1ZmxFwL8I69v
Exercise 4
Translate the words in brackets into English to complete the sentences. 1. Adequate     iTu uzupełnij     of calcium and vitamin D is important for our health. 2. Eating lots of     sTu uzupełnij         fTu uzupełnij     can raise your cholesterol and increase your risk of heart disease. 3. The use of     iTu uzupełnij     salt is an efficient way to add iodine to the diet. 4. They could buy that if they had a     sTu uzupełnij     amount of money. 5. How will I know if there are     pTu uzupełnij     in my drinking water? 6. The body of a     tTu uzupełnij     is in segments (pieces that are alike). 7. Many food companies have already removed the     tTu uzupełnij         fTu uzupełnij     from their products.
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
Przeczytaj
Sprawdź się