¿Te gusta pasar el tiempo libre de la manera activa o pasiva? ¿Cuidas tu estado mental?
Lubisz spędzać wolny czas aktywnie czy biernie? Czy dbasz o swoją kondycję psychiczną?
Ejercicio1
Lee la entrada del blog y elige las opciones correctas.
Przeczytaj wpis na blogu i wybierz poprawne opcje.
Mente sana en cuerpo sano
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Ilustracja jest imitacją nagłówka bloga. Tytuł Mente sana en cuerpo sano.
Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
Hola a todos:
No hay nada más sencillo y obvio que la afirmación de que debemos comer y beber para vivir, ¿verdad? Sin embargo, ¿habéis considerado si coméis alimentos que tienen valor nutricionalvalor nutricional (m.)valor nutricional? Vale la pena prestar atención a lo que comemos. De lo contrario, podemos padecer enfermedades muy variadas y graves.
Hoy en día, uno de los problemas más comunes entre los jóvenes es la malnutriciónmalnutrición (f.)malnutrición y la obesidadobesidad (f.)obesidad. Por eso hay que cuidar la alimentación. Muchos de vosotros me hacéis la pregunta: ¿qué es importante para mantener la salud física y mental?
Lo más importante es desarrollar buenos hábitosbuenos hábitos (m. pl.)buenos hábitos de alimentación sana. También vale la pena practicar algún deporte o hacer ejercicios físicos. Gracias a esto, vais a gozar degozar degozar de una vida sana y buena salud. Tanto los ejercicios como la alimentación sana van a ayudaros a mantener la salud física y mental porque, como siempre digo, mente sana en cuerpo sano. Así que para mantener la salud mental hay que cuidar mucho el cuerpo.
Por favor, debéis prestar atención a lo que coméis, ya que esto es muy importante y tiene un gran impacto en nuestra salud.
Abrazos muy fuertes.
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1 Źródło: Klaudia Gajos, Mente sana en cuerpo sano, oprac. Eduexpert Sp. z.o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
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Uno de los problemas más comunes de los jóvenes es: Możliwe odpowiedzi: 1. la obesidad y la malnutrición, 2. la malnutrición, 3. la obesidad
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Los buenos hábitos de alimentación… Możliwe odpowiedzi: 1. no influyen en la salud., 2. solo influyen en la salud física., 3. influyen en la salud física y mental.
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Para mantener la salud mental hay que: Możliwe odpowiedzi: 1. comer la alimentación sana y practicar deporte, 2. comer mucho y hacer ejercicios, 3. comer poco y practicar deporte
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Ejercicio2
Vuelve a leer el texto y elige las frases verdaderas.
Przeczytaj ponownie tekst i wybierz zdania prawdziwe.
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Możliwe odpowiedzi: 1. Comiendo mal, podemos padecer enfermedades muy graves., 2. Para mantener la salud mental, solo necesitas practicar deporte., 3. Los buenos hábitos de alimentación sana desempeñan el papel principal en el estilo de vida saludable., 4. Los buenos hábitos de alimentación sana desempeñan el papel principal en el estilo de vida saludable.
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EL RINCÓN DE VOCABULARIO
KĄCIK LEKSYKALNY
Ejercicio3
Mira las imágenes y luego coloca los títulos en la tabla correspondiente.
Spójrz na obrazki, a następnie umieść tytuły w odpowiedniej tabeli.
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Galeria przedstawia osoby uprawiające sporty oraz ich autoprezentacje. Na pierwszym slajdzie kobieta na macie wykonująca pozycję jogiczną. Podpis Soy Valeria. Cada día hago yoga. Me encanta esta actividad. Kolejny obraz ukazuje mężczyznę przed telewizorem. Podpis Soy Ramón. No me gusta practicar deporte. Prefiero ver la tele, así que lo hago cada día. Następny obraz to zbliżenie na butelkę trzymaną przez mężczyznę. Podpis Soy Manolo. Cada día bebo mucha agua y como alimentos sanos. Kolejny slajd ukazuje kobietę jedzącą frytki. Podpis Hola, soy Laura. A mi no me gustan las verduras y rara vez como frutas. Normalmente como patatas fritas, hamburguesas y otra comida rápida. Następny slajd to kobieta wydychająca dym. Podpis Hola, soy Luisa. Fumo mucho aunque sé que esto no es bueno para la salud. No me gustan los ejercicios físicos. Kolejny przedstawia biegnącą kobietę. Podpis Me llamo Chan y corro cada día. Además, como alimentos saludables. Na ostatnim slajdzie widoczne są warzywa na stole i nóż do krojenia. Podpis Me llamo Juan. Cada día como muchas verduras.
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Galeria przedstawia osoby uprawiające sporty oraz ich autoprezentacje. Na pierwszym slajdzie kobieta na macie wykonująca pozycję jogiczną. Podpis: Soy Valeria. Cada día hago yoga. Me encanta esta actividad. Kolejny obraz ukazuje mężczyznę przed telewizorem. Podpis: Soy Ramón. No me gusta practicar deporte. Prefiero ver la tele, así que lo hago cada día. Następny obraz to zbliżenie na butelkę trzymaną przez mężczyznę. Podpis: Soy Manolo. Cada día bebo mucha agua y como alimentos sanos. Kolejny slajd ukazuje kobietę jedzącą frytki. Podpis: Hola, soy Laura. A mi no me gustan las verduras y rara vez como frutas. Normalmente como patatas fritas, hamburguesas y otra comida rápida. Następny slajd to kobieta wydychająca dym. Podpis: Hola, soy Luisa. Fumo mucho aunque sé que esto no es bueno para la salud. No me gustan los ejercicios físicos. Kolejny przedstawia biegnącą kobietę. Podpis: Me llamo Chan y corro cada día. Además, como alimentos saludables. Na ostatnim slajdzie widoczne są warzywa na stole i nóż do krojenia. Podpis: Me llamo Juan. Cada día como muchas verduras.
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ESTILO DE VIDA SALUDABLE Możliwe odpowiedzi: 1. Hacer yoga., 2. Beber mucha agua., 3. Comer alimentación sana., 4. Fumar., 5. Ver la tele todos los días., 6. Comer comida rápida., 7. Comer verduras. ESTILO DE VIDA POCO SALUDABLE Możliwe odpowiedzi: 1. Hacer yoga., 2. Beber mucha agua., 3. Comer alimentación sana., 4. Fumar., 5. Ver la tele todos los días., 6. Comer comida rápida., 7. Comer verduras.
ESTILO DE VIDA SALUDABLE Możliwe odpowiedzi: 1. Hacer yoga., 2. Beber mucha agua., 3. Comer alimentación sana., 4. Fumar., 5. Ver la tele todos los días., 6. Comer comida rápida., 7. Comer verduras. ESTILO DE VIDA POCO SALUDABLE Możliwe odpowiedzi: 1. Hacer yoga., 2. Beber mucha agua., 3. Comer alimentación sana., 4. Fumar., 5. Ver la tele todos los días., 6. Comer comida rápida., 7. Comer verduras.
Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
Ejercicio4
Mira el gráfico y elige las expresiones correctas.
Spójrz na grafikę i wybierz poprawne wyrażenia.
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Nagłówek ilustracji to Dar consejos. Poniżej wymieniono.
Debes…Hay que…Tienes que…Puedes…Te recomiendo…No debes…No puedes…
Przykładowe zdania.
Debes comer alimentos sanos.Para mantener la salud mental hay que moverse mucho.Tienes que practicar algún deporte.Para estar sano puedes comer más verduras.Te recomiendo moverte más.No debes fumar tanto.No puedes comer comida rápida todos los días.
Źródło: Eduexpert Sp. z o. o., licencja: CC BY-SA 3.0.
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1. Si quieres mantener la salud física debes/hay que cambiar tus hábitos alimenticios y comer más sano.
2. Para estar sano no debes/hay que moverse mucho.
3. Ya tienes la obesidad así que no puedes/tiene que comer comida rápida.
4. La malnutrición es uno de los problemas actuales así que para estar sano te puedes/recomiendocambiar los hábitos alimenticios.
1. Si quieres mantener la salud física debes/hay que cambiar tus hábitos alimenticios y comer más sano.
2. Para estar sano no debes/hay que moverse mucho.
3. Ya tienes la obesidad así que no puedes/tiene que comer comida rápida.
4. La malnutrición es uno de los problemas actuales así que para estar sano te puedes/recomiendocambiar los hábitos alimenticios.
Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
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(Uzupełnij).
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