Słownik i bibliografia

Słownik

achieve (verb)

/ əˈtʃiːv /

R1Hgp85uezSjj1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

osiągnąć

R10A5Srw5QKkn1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

athlete

/ ˈæthetaliːt /

RfYBg0y7kHoYp1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

sportowiec/sportsmenka

RasnGgUS6kRoE1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

balanced diet

/ ˌbælənst ˈdaɪət /

R1ZJ66dX0Z0Sy1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

zbilansowana dieta

RsYyWfzObNhjv1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

blueberries

/ ˈbluːbəriz /

R5CkctydIpCHO1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

borówki

RuMbDD8sKQZgO1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

break down (verb)

/ ˈbreɪk daʊn /

R1cQwPXIr8p2d1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

trawić, rozkładać się (o składnikach pokarmowych)

R1ACR8Fs5KyGp1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

carbohydrates

/ ˌkɑːbəˈhaɪdreɪts /

R1Qp8ybQmZff41

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

węglowodany

R1MPjKayuF3OG1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

challenging [challenge]

/ ˈtʃæləndʒɪŋ / / ˈtʃæləndʒ /

RX6nEizdweVWe1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

stanowiące wyzwanie [wyzwanie]

R1Ut4DbuLSmY61

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

consist of

/ kənˈsɪst ɒv /

R1JVswLKuinwQ1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

składać się z

RI6noloyQ80rl1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

cottage cheese

/ ˈkɒtɪdʒ tʃiːz /

Ri5d3t2ZHJ75n1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

serek wiejski

RInAa8qRzgnLo1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

crucial

/ ˈkruːʃl̩ /

R9ppHaKWG3fAH1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

kluczowe

R197wYC9DUdmq1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

dairy

/ ˈdeəri /

RjRm4dMIOQRW81

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

nabiał

RYuZj1F3NHbx01

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

dash

/ ˈdæʃ /

RkrpuWiXkEbBC1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

odrobina

R5XQdkuhZkPUG1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

ensure (verb)

/ ɪnˈʃʊə /

REREN3mThdMjT1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

upewnić się

R13BGKTzpV2ns1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

fats [fat]

/ fæts / / fæt /

R133hdbBPc4ZO1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

tłuszcze [tłuszcz]

R1ez24Se1JQan1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

fluids [fluid]

/ ˈfluːɪdz / / ˈfluːɪd /

RzE1pSYQaFp1b1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

płyny [płyn]

RKmsL1bCnGzqP1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

food requirements

/ fuːd rɪˈkwaɪəmənts /

R1884NuYzkUjy1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

wymagania żywieniowe

RJ3oXc1zY9oXY1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

healthy eating pyramid

/ ˈhelthetai ˈi:tɪŋ ˈpɪrəmɪd /

R10enILfcTY691

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

piramida zdrowego odżywiania

RwSNVKMrjbdqw1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

hydrated

/ ˈhaɪdreɪtɪd /

R1N0EbGySwHdu1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

nawodniony/nawodniona

R1aI3RiFMWJYh1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

ideally

/ aɪˈdɪəli /

R1Gu9TAvylbkw1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

idealnie

R4Iob6IS1P4o71

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

isotonic drinks [isotonic drink]

/ ˌaɪsəʊˈtɒnɪk drɪŋks / / ˌaɪsəʊˈtɒnɪk drɪŋk /

Ruxe4rVPM2GvK1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

napoje izotoniczne (napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów w organizmie) [napój izotoniczny]

Rb1S4s2QCTjIG1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

key role

/ kiː rəʊl /

RJ409Sg7C9cOo1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

kluczowa rola, bardzo ważna rola

R190JWvHPsRxS1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

last but not least

/ lɑːst bət nɒt liːst /

RpPtAem5Q9LcW1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

ostatnie, ale nie mniej ważne

Rfj9xziRs87kG1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

leafy greens

/ ˈliːfi ɡriːnz /

RTgxBGsoYXA8U1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

warzywa liściaste

RlJCN3kwaKnAv1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

lean meat

/ ˈli:n miːt /

R1B6Z7JGhAFuf1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

chude mięso

RXwcUn6inyt9F1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

maintain (verb)

/ meɪnˈteɪn /

RLiUAp2ha7BlG1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

utrzymywać (np. wagę)

R1IZMJgfjeWw61

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

nutrients [nutrient]

/ ˈnjuːtrɪənts / / ˈnjuːtrɪənt /

RTknbyEZ1Bno61

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

składniki odżywcze [składnik odżywczy]

R1T5GhRw0hGmp1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

oily

/ ˈɔɪli /

RjehcP4gHem0w1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

tłuste

R1TRtRsrOuRe41

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

porridge

/ ˈpɒrɪdʒ /

R1Lo7uKF8sSD51

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

owsianka

RF3W3RX7TZyDJ1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

poultry

/ ˈpəʊltri /

RKGHUOWDq3N1S1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

drób

R5ukvoBolrENY1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

proper

/ ˈprɒpə /

Rw0kERx5z2Ngk1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

odpowiednie

RIdtRGlbuAFUe1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

properly

/ ˈprɒpəli /

R4Qn3X06UBkPb1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

odpowiednio

RdPOKnMs3dRp11

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

proportions

/ prəˈpɔːʃn̩z /

R14clArXq9VJs1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

proporcje

R1LIE14VYuwEY1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

proteins

/ ˈprəʊtiːnz /

R3iXjvYmQSikR1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

białka

R1L6920MlTCR51

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

regular

/ ˈreɡjʊlə /

RmrHdOkZl4Jqf1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

normalne, zwykłe

RZwBs2NHfO4Iu1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

rely (verb)

/ rɪˈlaɪ /

R1LuRR3A4KLLg1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

polegać (na kimś, na czymś)

R70zeqRmZwJeZ1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

repair (verb)

/ rɪˈpeə /

RM7fxFc0fBZmU1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

naprawiać

RQ1RVD8TZP0pA1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

scores

/ skɔːz /

RwktNbPmxgVQY1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

wyniki

R1RYjDoMxpmTg1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

seeds

/ siːdz /

R1NrXOW0e9A8j1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

nasiona

R1DLH4UPWGALF1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

skins

/ skɪnz /

Rwu5yQQYROqvA1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

skórki, obierki (np. od ziemniaka)

RNGLB2KwZUQuL1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

snack (verb)

/ snæk /

RLGDMYkQ6x9iR1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

jeść przekąski

RmKem2VF56xgZ1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

sports nutritionist

/ spɔ:ts njuˈtrɪʃənɪst /

R1OxJNMB3DJho1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

osoba zajmująca się żywieniem sportowców

R1RIgy278dCqM1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

strain

/ streɪn /

R1CacLjOU5rYW1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

obciążenie

R1HJzxi51zaCx1

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DIEyAse9z

Nagranie dźwiękowe

Bibliografia

What Athletes Should Eat: Back to the Basic Food Groups, https://www.lancastergeneralhealth.org/health-hub-home/2020/march/what-athletes-should-eat-back-to-the-basic-food-groups [dostęp: 19.10.2022 r.].

Sporting Performance and Food, https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/sporting-performance-and-food [dostęp: 19.10.2022 r.].

Food and Drinks for Sport, https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-and-drinks-for-sport/ [dostęp: 19.10.2022 r.].

Sprawdź się

Dla nauczyciela

Słownik

Bibliografia