Słownik i bibliografia

Dizionario

f = femminile - rodzaj żeński, m = maschile - rodzaj męski, pl = plurale - liczba mnoga

l'ammortamento (m)
l'ammortamento (m)
R13MaiWacpzjm1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

amortyzacja

RGVl3EreQQjfC1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la bevanda (f) isotonica
la bevanda (f) isotonica
Rhfg0ERjbVZ9Q1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

napój izotoniczny

R1H3KhgBjIQKR1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la determinazione (f)
la determinazione (f)
RqauNKIuybXhr1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

determinacja

RQMDy0Gao0JHd1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

dimagrire
dimagrire
RaxmIUcRQ9WVn1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

schudnąć

Rfb7lkA4BvuUC1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

il figo (m)
il figo (m)
R1NyXi6H74jO81
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

tu: przystojniak (kolokwialnie)

R19NyhaSLTEOq1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

il ginocchio (m)
il ginocchio (m)
R15K6poW2tL2i1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

kolano

R1Go5fJnnfS9V1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

idratare
idratare
R1EkzyXGvDZcj1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

nawodnić

RFKLMepXxqIws1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

l'infortunio (m)
l'infortunio (m)
R1YjboGFm9PTc1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

kontuzja, wypadek

RE7cpqrY9FVwF1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

il legamento (m)
il legamento (m)
R19GnjXuzDRpC1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

więzadło

RD8YdbWUH1UgY1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la lesione (f)
la lesione (f)
RwvN1ezF6Du7e1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

kontuzja

RlQKontJm3ZQU1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la lezione (f) a distanza
la lezione (f) a distanza
RAjatppoDyMjU1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

nauczanie zdalne

Rr3SROnQhYo9N1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la maratona (f)
la maratona (f)
RtZ9mH611lf6P1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

maraton

R16dwNhSiYLEp1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la marcia (f)
la marcia (f)
R1Yz1Fa5i1Dsb1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

marsz

R1Z6M3AvQYfav1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

le ossa (fpl)
le ossa (fpl)
RqgoC9MqSY8Vo1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

kości

R1U07bxM7sTt81
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la riabilitazione (f)
la riabilitazione (f)
R1d1mlbXBvRq11
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

rehabilitacja

REFMalpwuJAxo1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

rinforzare
rinforzare
RWpm2f4g9fhOm1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

wzmocnić

RInFICXdDJtne1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

il riscaldamento (m)
il riscaldamento (m)
R12fvg0xMJmGl1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

rozgrzewka

R1Ml3RxpPIapv1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

sabbioso
sabbioso
R1BXxDOibcx4S1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

piaszczysty

R1b3dYZRCpNpm1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

sassuoso
sassuoso
RIYuI2h3aScWg1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

kamienisty

RHJtewnTpnz801
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la schiena (f)
la schiena (f)
R1eF7SbNyshON1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

plecy

R1wyVOIpE9Bje1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la stabilizzazione (f)
la stabilizzazione (f)
R1Njls5bYJwdU1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

stabilizacja

RuQwOHnc6mDc81
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

stendere
stendere
R70vxgIG7rG7y1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

tu: rozciągać

R16Saq7GzupEF1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

stringere
stringere
RftXfbN8XMKh11
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

zacisnąć

RBDO9NPyh7BKq1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

sudare
sudare
R5LAYX19PsKEO1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

pocić się

R1ToIQSs8GVPZ1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la superficie (f)
la superficie (f)
R1SF3YlAEVc9s1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

powierzchnia

R1FnHRk9Bwhi71
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

surriscaldarsi
surriscaldarsi
R1UBYleDllApi1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

przegrzać się

RgxjmTlqczGqP1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

la tenacia (f)
la tenacia (f)
R1VfRv7ykAgZ21
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

upór, wytrwałość

R5WKOpGn0L3sR1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

il tendine (m)
il tendine (m)
R1TdyXSnRis6J1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

ścięgno

RughKoD8jcTfK1
Nagranie dźwiękowe

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D10hQHPWH

Nagranie dźwiękowe

Bibliografia

  • Le 10 regole del running, https://toprunning.com/10-regole-running/?fbclid=IwAR2ITX3aBGZMzugwvNiQJsik8CxzZjEPW1sxWXKaimdEhdjp4mx-hLIRR2M, [dostęp 04.05.2023]

  • Come iniziare a correre se sei un principiante: guida pratica, https://www.polar.com/blog/it/come-iniziare-a-correre-7-elementi-essenziali/?fbclid=IwAR1tK7gDBzml7sFts6wVFfeUFu8Kj2tyfy0DvZZJJsrOQEIo6VW1ViR0j7c, [dostęp 04.05.2023]

  • 1 Źródło: Aleksandra Sowińska, Perché non corriamo insieme?, licencja: CC BY 3.0 [na podstawie:] Jogging per principianti: come affrontare i primi chilometri - foodspring Magazine.

Sprawdź się
Scenariusz dla nauczyciela