Film
Zapoznaj się z prezentacją o inteligencji emocjonalnej, a następnie odpowiedz na pytania.
Film dostępny pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DSrfIeBhI
Nagranie filmowe dotyczące inteligencji emocjonalnej. Jest to inaczej uczuciowy radar. Pozwala wychwytywać emocje i niewyrażone potrzeby. Inteligencja emocjonalna to zdolność do rozpoznawania i odczuwania emocji własnych i innych ludzi. Jest to również zdolność używania tej wiedzy, aby dobrze kierować zachowaniami i relacjami. Elementy inteligencji emocjonalnej według badacza inteligencji emocjonalnej Daniela Golemana: 1. samoświadomość – rozpoznanie własnych emocji i ich nazwanie, właściwe nazwanie emocji prowadzi do ich zrozumienia. 2. samoregulacja 3. Motywacja 4. Empatia- umiejętność wczuwania się w potrzeby i uczycie innych 5. Umiejętności społeczne. Jak rozwijać inteligencje emocjonalną? Ćwiczyć ją.
Czy umiesz opisać swoje emocje? Przez siedem dni prowadź dziennik emocji. Zapisuj w nim, co się wydarzyło i jakie uczucia ci wtedy towarzyszyły. Pomoże ci to zrozumieć swoje emocje i lepiej je kontrolować.
Coraz częściej pracodawcy zwracają uwagę nie tylko na wykształcenie i wyniki egzaminów. Ważne dla nich są również inne umiejętności oraz kompetencje społeczne. Napisz list motywacyjny do potencjalnego pracodawcy, w którym na konkretnych przykładach z własnego życia zaprezentujesz swoje umiejętności świadczące o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej.