Gra edukacyjna
Polecenie 1
Rozwiąż grę interaktywną i sprawdź swoją wiedzę na temat zasad konstruowania jadłospisu.
![](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/R1d9Q8aGU6ZzU/1699430510/1UFDoV6OeKq89ej4ZgfQXkQT68sJklkT.png)
Zasób interaktywny dostępny pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D4j7LaePO
Źródło: Englishsquare.pl Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
Polecenie 2
Zaproponuj dwudaniowy zestaw obiadowy z deserem dla kobiety w ciąży, uwzględniając podane produkty. Podaj zasady, jakimi należy się kierować, układając taki posiłek.
ryż, makaron, białe pieczywo, pieczywo razowe;
pierś z kurczaka, jaja, krewetki, pstrąg;
mleko, śmietana, biały ser, maślanka;
banany, kiwi, truskawki, jabłka, czarne porzeczki;
soja, fasola, ziemniaki, marchew, seler, cebula, pomidory;
przyprawy, olej, masło.
Polecenie 3
Przedstaw trzy podstawowe zasady układania jadłospisów. Jak oceniasz swój sposób odżywiania? Którą z zasad układania jadłospisu najtrudniej jest ci zastosować w praktyce?