W sytuacji stresowej odczuwamy m.in. lęk, a na poziomie fizjologicznym: szybciej bije nam serce, oddech jest płytki i częstszy, drżą ręce i nogi. By móc odpowiednio reagować na stres, warto wiedzieć, jakie reakcje fizjologiczne zachodzą w organizmie pod wpływem czynników stresujących, czyli tzw. stresorów.
Twoje cele
Scharakteryzujesz stres psychologiczny oraz fizjologiczny.
Omówisz etapy reakcji stresowej.
Wymienisz elementy układu nerwowego uczestniczące w reakcji stresowej.
Wyjaśnisz rolę hormonów uczestniczących w reakcji stresowej.